portály České televize
menu

Často hledáte:

přijímací zkoušky česká literatura příprava na přijímací zkoušky čeština 19. století

Zadávejte, prosím, hledané výrazy s diakritikou.

Okruh pro:

2. stupeň ZŠ
Střední škola

Školní wellbeing do třídnických hodin

Člověk a společnost
Psychologie a sociologie
Výchova ke zdraví

Víte, co to znamená wellbeing? Ano, tušíte správně, pojem by se dal volně přeložit jako „aby dobře bylo.“ A to jak nám, tak všem našim spolužákům a celé třídě jako celku. Pokud máme rozvíjet svůj potenciál, potřebujeme zdravé a bezpečné prostředí, které nás nechá „kvést“. A vytvořit takové prostředí v kolektivu mnoha rozdílných osobností není jen tak.

Proto jsme pro vás připravili námět, který vás může provázet celý školní rok během třídnických hodin. Každý měsíc se zaměříme na jednu z pestrých oblastí toho, co takový wellbeing znamená. Budeme se věnovat emocím, zvládání stresu, prokrastinaci, rozvíjení potenciálu i schopnosti sebereflexe a zvládání školních povinností. Procesy a pokrok budeme zaznamenávat v kreativním týdeníku. Všechny materiály si pak můžete zakládat do vlastního portfolia.

11 námětů

Obsahující 31 videí  a  28 pracovních listů

Školní wellbeing

Náměty do výuky

Úvodní metodika ke školnímu wellbeingu

Úvodní metodika ke školnímu wellbeingu

16 6
Více o námětu
Jak zvládnout studijní zátěž

Jak zvládnout studijní zátěž

5 3
Více o námětu
Jak na osobnostní rozvoj

Jak na osobnostní rozvoj

3 2
Více o námětu
Jak říct NE prokrastinaci

Jak říct NE prokrastinaci

3 2
Více o námětu
Jak si dobře rozvrhnout čas

Jak si dobře rozvrhnout čas

2 2
Více o námětu
Jak se adaptovat na změny

Jak se adaptovat na změny

3 2
Více o námětu
Jak porozumět svým emocím

Jak porozumět svým emocím

5 4
Více o námětu
Jak na umění spolupráce

Jak na umění spolupráce

4 2
Více o námětu
Jak se vypořádat se stresem

Jak se vypořádat se stresem

5 3
Více o námětu
Jak poznat své silné stránky

Jak poznat své silné stránky

4 2
Více o námětu
Jak pomoci svému duševnímu zdraví

Jak pomoci svému duševnímu zdraví

7 3
Více o námětu

Nejsledovanější videa

31 videí
PL
Asertivita
05:58

Asertivita

Seznámení s metodami řešení konfliktů a asertivního jednání. Jak máme správně obhajovat naše stanovisko? Proč je špatné ustupovat a proč není řešením ani agrese? Komentáře Miroslava Táborského k hraným scénkám osvětlují zásady asertivního jednání.
PL
Sebepoznání: Typologie osobnosti
01:57

Sebepoznání: Typologie osobnosti

Ukázka z pořadu Ke štěstí, díl Sebepoznání napomůže vhodně ukončit hodinu zaměřenou na osvojení technik vedoucích k lepšímu sebepoznání. V dílu se žáci dozvědí o čtyřech základních elementech (oheň, voda, vzduch, země), které nás ovlivňují. Tyto čtyři elementy jsou použity jako určité metafory, které mohou vysvětlit, jak se cítíme, jak prožíváme, podle čeho se rozhodujeme. Díl je postaven na příjemném rozhovoru s doc. Radvanem Bahbouchem, psychologem a koučem.
PL
Stres
04:03

Stres

Co je to stres? Jak se s ním vypořádat a co všechno stres může lidskému tělu a zdraví způsobit?
Video obsahuje explicitní a vulgární výrazy a záběry
PL
Mít rád sebe i vlastní tělo
08:51

Mít rád sebe i vlastní tělo

Ideály krásy prezentované ve společnosti (a zejména na sociálních sítích) jsou zdrojem mindráků pro nejednoho člověka. Řešíme to téměř všichni, nezávisle na pohlaví a genderu. Jak ideály krásy neřešit, neporovnávat se, mít se rád/a i bez retuší a filtrů? Jde to!

PL
Význam sebepoznání pro náš osobností rozvoj
02:38

Význam sebepoznání pro náš osobností rozvoj

Ukázka shrnuje význam sebepoznání pro náš další osobnostní rozvoj, pro zvýšení kvality života, porozumění tomu, že každý jsme jiný, a je to naprosto v pořádku. Cenné je stručné shrnutí, co který typ potřebuje a čemu bychom měli s ohledem na své nastavení věnovat pozornost. Video navazuje na díl Sebepoznání: Typologie osobnosti.

PL
Spánek a činnost mozku
04:35

Spánek a činnost mozku

Asi třetinu života prospíme. Spánek je tedy něco velmi, velmi důležitého. Pokusná zvířata, kterým se zabrání ve spánku, přežívají zhruba dva až tři týdny. Naše usínání, probouzení a setrvávání ve spánku řídí prastaré mapy, jejichž kořeny sahají až ke vzniku života. Činnost těchto map souvisí s tikáním našich mozkových biologických hodin, které určují náš přibližně 24 hodinový denní cyklus. To je téma pro mikroesej Františka Koukolíka.
PL
Emoce a my – základ života
22:25

Emoce a my – základ života

Jak vznikají emoce? Co vše se s emocemi děje v mozku a v ostatních orgánech v lidském těle? Jakou souvislost mají naše emoce a psychika se zvířecí říší? Co jsou to základní emoční potřeby člověka? Na všechny tyto otázky se pokusíme odpovědět. Nebude chybět ani rozbor toho, jaké role v našem životě hrají rozumová a emoční inteligence. Jak totiž praví stará moudrost, k rozumnému chování pouhý rozum nestačí.
PL
Emoce a jejich zpracování
06:00

Emoce a jejich zpracování

Video ukazuje zásadní životní epizodu několika středoškoláků. Představuje okolnosti a okamžiky, které mohou zásadně rozhodnout o našem dalším životě. Klíčové postavení zde hrají emoce a jejich zpracování i to, jaké způsoby volíme při řešení náročných životních situací. Ukázka by měla vést ke kritickému postoji žáků, k uvědomění, že zásadní rozhodnutí se nedělá pod vlivem emočního rozladění. Měla by podnítit diskusi o vhodných způsobech řešení náročných životních situací.
PL
Aristotelés: Akrasie a videa s koťátky
01:40

Aristotelés: Akrasie a videa s koťátky

Už antická filosofie řešila otázku prokrastinace. Aristotelés přemýšlel, jak je to s naším vnitřním rozporem a nevládou nad sebou samými. A že to nakonec vymyslel! Výstižná animovaná série propojuje běžný lidský svět s filosofickými myšlenkami a filosofy.

PL
Jak funguje lidská paměť během učení
07:10

Jak funguje lidská paměť během učení

Na přijímací zkoušky na střední školy se v roce 2019 připravovalo kolem 90 tisíc žáků. Nejen je by ale mohlo zajímat, jak se efektivně učit a jak vlastně funguje paměť. Problematiku si osvětlíme s Karlem Ježkem z Biomedicínského centra Lékařské fakulty Univerzity Karlovy. Paměť je komplexní fenomén, kterým se zabývají různé části mozku. Schopnost systematické práce je ale dovednost, kterou se musíme naučit. Jak? Důležitá je schopnost koncentrace čili soustředění. A neméně podstatný pro přesun informací z krátkodobé do dlouhodobé paměti je také odpočinek. Jak pracovat s mnemotechnickými pomůckami a kolik opakování vyžaduje hluboké uložení do paměti? A jak se vypořádat se stresem, který je s přijímačkami neodmyslitelně spjat? 
PL
Čtyřnásobný olympijský vítěz Emil Zátopek
05:44

Čtyřnásobný olympijský vítěz Emil Zátopek

"Nejkrásnější myšlenka u sportu je fair play. To je čestné zápolení, jednat jako charakterní člověk, ne jednat nespravedlivě, křivdit někomu nebo někoho diskriminovat." Čtyřnásobný olympijský vítěz Emil Zátopek, který získal na olympijských hrách v Londýně roku 1948 první atletické olympijské zlato pro Československo, je jedním z nejznámějších sportovců světa. Během své sportovní kariéry překonal 18 světových a 61 československých rekordů, a to na různých tratích.
PL
Projekt OdFRKnutí pomáhá s technikami pro zmírnění stresu
01:31

Projekt OdFRKnutí pomáhá s technikami pro zmírnění stresu

Náročná písemka ve škole, zkoušení před tabulí nebo třeba prezentace projektu. Škola může přinést dětem různé stresové situace. Jak ze sebe stres dostat? Žáci pražské Základní školy Na Líše zpracovali pro tyto situace tzv. fígly rychlého klidu. Počítání od pěti do jedné, ruka v pěst nebo protřepání a vyklepání těla nám mohou v náročných situacích ulevit. Tipů ale žáci přináší mnohem víc.

PL
Faktory, které nás v životě ovlivňují
02:25

Faktory, které nás v životě ovlivňují

Video ukazuje krátkou epizodu ze života dospívající středoškolačky. Okolnosti, které v životě zažíváme, nás velmi výrazně ovlivňují také při zvládání našich povinností – mají vliv na naši náladu, tedy i na vztahy. To se velmi výrazně podepisuje na našem výkonu, ať už ve škole, v soutěžích, nebo v práci. Žáci díky videu lépe porozumí faktorům, které mohou jejich výkon ve škole ovlivňovat.
PL
Můj čas a zamyšlení se nad prioritami
03:46

Můj čas a zamyšlení se nad prioritami

V ukázce se seznámíme s metodou „kartičky“ zaměřenou na uvědomění si významných témat, která jsou pro náš život a pohodu nepostradatelná. Se žáky si pak můžeme techniku i vyzkoušet.

PL
Jaromír Jágr: Legenda ledního hokeje
01:09

Jaromír Jágr: Legenda ledního hokeje

Představení Jaromíra Jágra, který se stal v zámoří legendou světového ledního hokeje.
PL
Úzkostné poruchy
04:55

Úzkostné poruchy

Je vaše úzkost normální, anebo už je to nemoc? Úzkost je prastarý ochranný mechanismus, ale může se také projevovat jako nepříjemný emoční stav, jehož příčiny a podněty nejsou zprvu zřetelné. Mnohdy přeroste do rozměrů, kdy už je potřebná návštěva psychiatra. Pokud vás tyto problémy netrápí osobně, možná vás zaujmou výpovědi pacientů procházejících terapií. Právě úzkost jim totiž dosud znemožňovala normálně žít. Pořadem provází a mechanismus úzkosti přiblíží psychiatr Cyril Höschl.

PL
Terapie přírodou
04:57

Terapie přírodou

Video vhodnou formou seznamuje žáky s principem terapie přírodou a divočinou, zdůrazňuje význam diskomfortu a rituálů v životě moderního člověka. Zároveň ale ukazuje sílu přírody pro relaxaci, redukci stresu, podpoření myšlení tady a teď. Lze jej využít i ke zklidnění žáků – díky videu se ocitneme ve skutečném lese, uprostřed přírody. Ukázku z videa lze následně vyzkoušet i v praxi.
Friedrich Nietzsche: Resentiment a slut-shaming
01:19

Friedrich Nietzsche: Resentiment a slut-shaming

Má filosofie místo v milostných vztazích? Vysvětlení pojmu resentiment německého filosofa Friedricha Nietzscheho dokáže, že ano. Pokrytecká morálka, maskování vlastního naštvání versus skutečné morální provinění. Výstižná animovaná série propojuje běžný lidský svět s filosofickými myšlenkami a filosofy.

PL
Léčba úzkostných poruch
07:16

Léčba úzkostných poruch

Víte, co je tzv. bludný kruh? MUDr. Jiřina Kosová nám na tomto modelu přiblíží fáze úzkostného stavu, jeho spouštěče a také dnešní možnosti jeho léčby. Nahlédneme přímo do probíhající skupinové psychoterapie, která pacientům pomáhá se úzkostí jednou provždy zbavit a opět vstoupit do běžného života. Jak to probíhá? Co se skrývá za souslovím kognitivně-behaviorální terapie? Pořadem provází psychiatr Cyril Höschl.
PL
Ochránce 9.díl: Netolerance k nošení hidžábu
03:36

Ochránce 9.díl: Netolerance k nošení hidžábu

Muslimská dívka studující střední zdravotnickou školu se rozhodla pro nošení muslimského šátku. Dívka čelí vyhrožování a nenávistným útokům ze strany společnosti, nepochopení nachází i u části svých spolužáků. Odpůrci na hidžáb, šátek, jímž si muslimské ženy zahalují vlasy, krk a ramena, pohlíží jako na prosazování náboženského projevu. Muslimská dívka zase spatřuje v postoji školy omezování své náboženské svobody. Těžkou pozici v tomto sporu zastává vedení školy.
Psychická odolnost a odpovědnost pilota
08:13

Psychická odolnost a odpovědnost pilota

Víte, kdo je kapitán Sully? S redaktorem ČT Danielem Stachem a pilotem největšího dopravního letadla A380 Davidem Heclem sledujeme dramatické nouzové přistání dopravního letadla se 150 cestujícími na palubě na řeku Hudson. Jaké ponaučení si jako pilot vzal z kroků kapitána Sullenbergera? Co je důležité pro pilota, aby byl schopen reagovat na krizovou situaci a využít vše, co se naučil? A kdy se z pilota stane „dobrý“ pilot? To vše ve srovnání s tragédií německého letadla, kdy psychicky labilní pilot úmyslně narazil do horského masivu v provensálských Alpách.

PL
Výhody osobnostní a sociální výuky žáků
05:38

Výhody osobnostní a sociální výuky žáků

Proč je důležité, aby se žáci ve škole kromě vzdělávání vědomostního učili i tomu sociálnímu? A jak taková výuka může žáky ovlivnit?

PL
Rychlobruslařka Martina Sáblíková
02:40

Rychlobruslařka Martina Sáblíková

Martina Sáblíková získala na třech olympiádách po sobě olympijské zlato v rychlobruslení. Přitom nemá v Česku kde trénovat, nemáme rychlobruslařskou dráhu a sportovci musí jezdit trénovat do zahraničí. Její příprava byla také limitovaná nedostatečnými finančními možnosti. Přesto je již několik let jednou z nejlepších rychlobruslařek světa.
Genderfluid a cesta k vlastní jedinečnosti
15:49

Genderfluid a cesta k vlastní jedinečnosti

Odmalička neměl rád své jméno, přišlo mu příliš holčičí. Postupem času, když přišel na to, že je trans, se svěřil své nejlepší kamarádce, která mu pomohla sdílet jeho pocity. Oz se necítí býti ženou, ale necítí se ani jako stoprocentní muž, není striktně genderově vyhraněn, mluvíme o tzv. „genderfluid“ označení. Tranzice není jednoduchý proces, Oz měl ale štěstí, že jeho vlastní rodina i škola jeho coming out pochopila. Nejdůležitější je v životě být sám sebou. Je možné, že genderové kategorie prostě pro identifikaci jednotlivce nedostačují? (Video v cizím jazyce a s českými titulky.)
Ludwig Wittgenstein: Řečové hry a grammar nazi
01:19

Ludwig Wittgenstein: Řečové hry a grammar nazi

Píšu s hrubkami, jsem horší člověk? Rakouský filosof Ludwig Wittgenstein chápe jazyk jako různé řečové hry, ne jako jedna univerzální a striktní pravidla. Nepotřebujeme znát všechny znaky a jejich významy, abychom se domluvili. Výstižná animovaná série propojuje běžný lidský svět s filosofickými myšlenkami a filosofy.

Dyslexie a nálepkování
04:01

Dyslexie a nálepkování

Stanovení diagnózy a vyznání se v jinakostech je důležité, ještě důležitější je však podpora a pomoc danému člověku. Svou nálepku dyslektika dostala i Nina, která byla v očích spolužáků, a bohužel i učitelů, za outsidera. Přes svůj strach nedokázala projevovat svůj talent. Nyní, bez nálepky, si konečně dopřává luxus být sama sebou.
Gottfried Wilhelm Leibniz: Determinismus a bída světa
01:36

Gottfried Wilhelm Leibniz: Determinismus a bída světa

Snažíte se chovat zodpovědně k přírodě, ale mnohdy se zdá se, že to nemá smysl? Německý filosof Gottfried Wilhelm Leibnitz to i přesto vidí optimisticky. Vztah mezi příčinou a následkem popsal jako nezměnitelný, všechno se děje tak, jak musí. Netrapme se proto a běžme spát s čistou hlavou. Výstižná animovaná série propojuje běžný lidský svět s filosofickými myšlenkami a filosofy.

Intuice
01:45

Intuice

Intuicí se rozumí schopnost, kdy člověk vnitřně něco tuší a najednou zná správnou odpověď.
Deprese u významných osobností
02:15

Deprese u významných osobností

Deprese se nevyhýbá ani mnoha osobnostem, které vynikly v politice či umění. Jak se porucha projevovala a jaký měla vliv na uměleckou tvorbu? Deprese umožnila vznik geniálním dílům a výtvorům, ale také zabíjela.

PL
Akrobatická lyžařka Nikola Sudová
01:37

Akrobatická lyžařka Nikola Sudová

Pasáž přibližuje sportovní osobnost: akrobatickou lyžařku věnující se jízdě v boulích Nikolu Sudovou.
Sextus Empiricus: Ataraxie a pizza s ananasem
01:27

Sextus Empiricus: Ataraxie a pizza s ananasem

Patří ananas na pizzu? Však to znáte. Občas jsme postaveni před otázky, na které odpověď prostě nevíme. Antický filozof Sextus Empiricus zastává názor, že to je ale někdy dobře. Nejdůležitější není mít na vše názor, ale duševní klid a nadhled. Výstižná animovaná série propojuje běžný lidský svět s filozofickými myšlenkami a filozofy.

Nejstahovanější pracovní listy

28 listů

Techniky pro zmírnění stresu

Stres nás dokáže úplně ochromit. Znáte techniky, které pomohou uklidnit? Návodné ilustrace představí různá cvičení, se kterými stresové situace zvládnete. Materiály vytvořili žáci ZŠ Na Líše s pomocí nadačního fondu Flaminia a terapeutů ze Života na klíč.
1. stupeň ZŠ
2. stupeň ZŠ
Střední škola
Výchova ke zdraví

Pracovní list: Jak na osobnostní rozvoj

Zde najdete pracovní list na téma osobnostní rozvoj žáků.
2. stupeň ZŠ
Střední škola
Člověk a společnost
Psychologie a sociologie
Výchova ke zdraví

Pracovní list: Jak pomoci svému duševnímu zdraví

Zde najdete pracovní list na téma jak pomoci svému duševnímu zdraví.
2. stupeň ZŠ
Střední škola
Člověk a společnost
Psychologie a sociologie
Výchova ke zdraví

Metodický list: Jak pomoci svému duševnímu zdraví

Zde najdete metodický list na téma jak pomoci svému duševnímu zdraví.
2. stupeň ZŠ
Střední škola
Člověk a společnost
Psychologie a sociologie
Výchova ke zdraví

Metodický list: Jak na osobnostní rozvoj

Zde najdete metodický list na téma osobnostní rozvoj žáků.
2. stupeň ZŠ
Střední škola
Člověk a společnost
Psychologie a sociologie
Výchova ke zdraví

Pracovní list: Jak porozumět svým emocím

Zde najdete pracovní list na téma jak porozumět svým emocím.
2. stupeň ZŠ
Střední škola
Člověk a společnost
Psychologie a sociologie
Výchova ke zdraví

Metodický list: Jak se vypořádat se stresem

Zde najdete metodický list na téma jak se vypořádat se stresem.
2. stupeň ZŠ
Střední škola
Člověk a společnost
Psychologie a sociologie
Výchova ke zdraví

Pracovní list: Jak se vypořádat se stresem

Zde najdete pracovní list na téma jak se vypořádat se stresem.
2. stupeň ZŠ
Střední škola
Člověk a společnost
Psychologie a sociologie
Výchova ke zdraví

Pracovní list: Jak zvládnout studijní zátěž

Co ve škole může způsobovat stres? A jak se mu dá čelit? Žáci pomocí pracovního listu zjistí, že každý vnímáme stres jinak a také nám ho můžou způsobovat odlišné situace. V cvičeních se zaměříme na metody, které pomohou žákům zvládat stresové situace lépe.
2. stupeň ZŠ
Střední škola
Člověk a společnost
Psychologie a sociologie
Výchova ke zdraví

Článek: Školní wellbeing může přispívat k prevenci školního neúspěchu

Psycholožka a autorka okruhu Školní wellbeing do třídnických hodin Markéta Švamberk Šauerová sepsala, jaké benefity může žákům přinést výuka o duševním zdraví a osobnostním rozvoji.
2. stupeň ZŠ
Střední škola
Člověk a společnost
Výchova ke zdraví
O vzdělávání

Pracovní list: Jak poznat své silné stránky

Zde najdete pracovní list na téma jak poznat své silné stránky.
2. stupeň ZŠ
Střední škola
Člověk a společnost
Psychologie a sociologie
Výchova ke zdraví

Můj plán do nepohody

Jak postupovat v náročných životních situacích? Jak si pomoct sám a kde hledat pomoc, když si nevím rady?
2. stupeň ZŠ
Střední škola
Člověk a společnost
Psychologie a sociologie
Výchova ke zdraví

Úvodní metodika ke školnímu wellbeingu

V úvodní metodice si vysvětlíme, jak s celým okruhem školního wellbeingu pracovat.
2. stupeň ZŠ
Střední škola
Člověk a společnost
Psychologie a sociologie
Výchova ke zdraví

Metodický list: Jak poznat své silné stránky

Zde najdete metodický list na téma jak poznat své silné stránky.
2. stupeň ZŠ
Střední škola
Člověk a společnost
Psychologie a sociologie
Výchova ke zdraví

Pracovní list: Jak si dobře rozvrhnout čas

Zde najdete pracovní list na téma jak si dobře rozvrhnout čas.
2. stupeň ZŠ
Střední škola
Člověk a společnost
Psychologie a sociologie
Výchova ke zdraví

Metodický list: Jak porozumět svým emocím

Zde najdete metodický list na téma jak porozumět svým emocím.
2. stupeň ZŠ
Střední škola
Člověk a společnost
Psychologie a sociologie
Výchova ke zdraví

Metodický list: Jak na umění spolupráce

Zde najdete metodický list na téma jak na umění spolupráce.
2. stupeň ZŠ
Střední škola
Člověk a společnost
Psychologie a sociologie
Výchova ke zdraví

Metodický list: Jak zvládnout studijní zátěž

Pomocí metodického listu poradíte žákům, jak zvládnout studijní zátěž, jak předcházet studijnímu neúspěchu a jakou zvolit efektivní metodu pro podporu učení.
2. stupeň ZŠ
Střední škola
Člověk a společnost
Psychologie a sociologie
Výchova ke zdraví

Metodický list: Jak si dobře rozvrhnout čas

Zde najdete metodický list na téma jak si dobře rozvrhnout čas.
2. stupeň ZŠ
Střední škola
Člověk a společnost
Psychologie a sociologie
Výchova ke zdraví

Školní wellbeing: Výroba portfolia 1

Zde najdete vzor, který může žákům sloužit jako úvodní strana jejich portfolia. Portfolio představuje základní složku významných materiálů, poskytuje žákovi efektivní možnost pro sebehodnocení a pomáhá podporovat jeho motivaci. Je tedy i důležitou součástí podpory duševní spokojenosti.
2. stupeň ZŠ
Střední škola
Člověk a společnost
Psychologie a sociologie
Výchova ke zdraví

Pracovní list: Jak říct NE prokrastinaci

Zde najdete pracovní list na téma jak říct ne prokrastinaci.
2. stupeň ZŠ
Střední škola
Člověk a společnost
Psychologie a sociologie
Výchova ke zdraví

Pracovní list: Jak na umění spolupráce

Zde najdete pracovní list na téma jak na umění spolupráce.
2. stupeň ZŠ
Střední škola
Člověk a společnost
Psychologie a sociologie
Výchova ke zdraví
Zobrazit vše

ČT edu nejsou pouze videa

12 809

videí

720

námětů do
výuky

4 356

pracovních
listů

1 212

pořadů

69

edukativních
her

Každý měsíc
přibývají na ČT edu
desítky nových
materiálů pro
vaši výuku

Probíhá načítání