Okruhy:

Školní wellbeing do třídnických hodin

Námět do výuky pro:

Střední škola

Jak pomoci svému duševnímu zdraví

Člověk a společnost

Psychologie a sociologie

Výchova ke zdraví

Co vlastně je duševní zdraví? Pocit pohody, kdy každý může naplňovat svůj potenciál, zvládat běžný životní stres a být produktivní. Jak takového stavu docílit? To si ukážeme v tomto námětu. Poradíme vám, jak na správnou spánkovou hygienu, prozradíme si důležitost pohybu a zdravého stravování a neopomeneme ani zdravé budování vztahů.

Stáhnout materiály

Videa k námětu

Video obsahuje explicitní a vulgární výrazy a záběry

Mít rád sebe i vlastní tělo

Mít rád sebe i vlastní tělo

Ideály krásy prezentované ve společnosti (a zejména na sociálních sítích) jsou zdrojem mindráků pro nejednoho člověka. Řešíme to téměř všichni, nezávisle na pohlaví a genderu. Jak ideály krásy neřešit, neporovnávat se, mít se rád/a i bez retuší a filtrů? Jde to!

Friedrich Nietzsche: Resentiment a slut-shaming

Friedrich Nietzsche: Resentiment a slut-shaming

Má filosofie místo v milostných vztazích? Vysvětlení pojmu resentiment německého filosofa Friedricha Nietzscheho dokáže, že ano. Pokrytecká morálka, maskování vlastního naštvání versus skutečné morální provinění. Výstižná animovaná série propojuje běžný lidský svět s filosofickými myšlenkami a filosofy.

Gottfried Wilhelm Leibniz: Determinismus a bída světa

Gottfried Wilhelm Leibniz: Determinismus a bída světa

Snažíte se chovat zodpovědně k přírodě, ale mnohdy se zdá se, že to nemá smysl? Německý filosof Gottfried Wilhelm Leibnitz to i přesto vidí optimisticky. Vztah mezi příčinou a následkem popsal jako nezměnitelný, všechno se děje tak, jak musí. Netrapme se proto a běžme spát s čistou hlavou. Výstižná animovaná série propojuje běžný lidský svět s filosofickými myšlenkami a filosofy.

Spánek a činnost mozku

Spánek a činnost mozku

Asi třetinu života prospíme. Spánek je tedy něco velmi, velmi důležitého. Pokusná zvířata, kterým se zabrání ve spánku, přežívají zhruba dva až tři týdny. Naše usínání, probouzení a setrvávání ve spánku řídí prastaré mapy, jejichž kořeny sahají až ke vzniku života. Činnost těchto map souvisí s tikáním našich mozkových biologických hodin, které určují náš přibližně 24 hodinový denní cyklus. To je téma pro mikroesej Františka Koukolíka.

Léčba úzkostných poruch

Léčba úzkostných poruch

Víte, co je tzv. bludný kruh? MUDr. Jiřina Kosová nám na tomto modelu přiblíží fáze úzkostného stavu, jeho spouštěče a také dnešní možnosti jeho léčby. Nahlédneme přímo do probíhající skupinové psychoterapie, která pacientům pomáhá se úzkostí jednou provždy zbavit a opět vstoupit do běžného života. Jak to probíhá? Co se skrývá za souslovím kognitivně-behaviorální terapie? Pořadem provází psychiatr Cyril Höschl.

Deprese u významných osobností

Deprese u významných osobností

Deprese se nevyhýbá ani mnoha osobnostem, které vynikly v politice či umění. Jak se porucha projevovala a jaký měla vliv na uměleckou tvorbu? Deprese umožnila vznik geniálním dílům a výtvorům, ale také zabíjela.

Asertivita

Asertivita

Seznámení s metodami řešení konfliktů a asertivního jednání. Jak máme správně obhajovat naše stanovisko? Proč je špatné ustupovat a proč není řešením ani agrese? Komentáře Miroslava Táborského k hraným scénkám osvětlují zásady asertivního jednání.

Materiály k námětu

Metodický list: Jak pomoci svému duševnímu zdraví

Zde najdete metodický list na téma jak pomoci svému duševnímu zdraví.

2. stupeň ZŠ

Střední škola

Člověk a společnost

Psychologie a sociologie

Výchova ke zdraví

Pracovní list: Jak pomoci svému duševnímu zdraví

Zde najdete pracovní list na téma jak pomoci svému duševnímu zdraví.

2. stupeň ZŠ

Střední škola

Člověk a společnost

Psychologie a sociologie

Výchova ke zdraví

Techniky pro zmírnění stresu

Stres nás dokáže úplně ochromit. Znáte techniky, které pomohou uklidnit? Návodné ilustrace představí různá cvičení, se kterými stresové situace zvládnete. Materiály vytvořili žáci ZŠ Na Líše s pomocí nadačního fondu Flaminia a terapeutů ze Života na klíč.

1. stupeň ZŠ

2. stupeň ZŠ

Střední škola

Výchova ke zdraví

Okruhy

Školní wellbeing

Školní wellbeing

Víte, co to znamená wellbeing? Ano, tušíte správně, pojem by se dal volně přeložit jako „aby dobře bylo.“ A to jak nám, tak všem našim spolužákům a celé třídě jako celku. Pokud máme rozvíjet svůj…

Člověk a společnost · Psychologie a sociologie · Výchova ke zdraví

31 28

ČT edu nejsou pouze videa

12 813

videí

722

námětů do
výuky

4 388

pracovních
listů

1 219

pořadů

69

edukativních
her

Každý měsíc
přibývají na ČT edu
desítky nových
materiálů pro
vaši výuku

Probíhá načítání