Jak se vypořádat se stresem

Není stres jako stres. Dobrý stres nás vede k lepším výkonům a k soustředění. Když ho je ale příliš anebo trvá moc dlouho, stává se z něj stres špatný. Dlouhodobý stres zhoršuje celkový zdravotní stav a zvyšuje riziko vzniku dalších onemocnění. Jak se ho však zbavit nebo ho alespoň minimalizovat? To si ukážeme v tomto námětu. Podíváme se i na mindfulness, pojem, který nám s překonáním stresu pomůže.

Jak se vypořádat se stresem


Videa k námětu

Materiály k námětu

Metodický list: Jak se vypořádat se stresem

Zde najdete metodický list na téma jak se vypořádat se stresem.
2. stupeň ZŠ
Střední škola
Člověk a společnost
Psychologie a sociologie
Výchova ke zdraví

Pracovní list: Jak se vypořádat se stresem

Zde najdete pracovní list na téma jak se vypořádat se stresem.
2. stupeň ZŠ
Střední škola
Člověk a společnost
Psychologie a sociologie
Výchova ke zdraví

Okruhy

Víte, co to znamená wellbeing? Ano, tušíte správně, pojem by se dal volně přeložit jako „aby dobře bylo.“ A to jak nám, tak všem našim spolužákům a celé třídě jako celku. Pokud máme rozvíjet svůj…

Člověk a společnost · Psychologie a sociologie · Výchova ke zdraví
30 27

ČT edu nejsou pouze videa

1 112

pořadů

Každý měsíc
přibývají na ČT edu
desítky nových
materiálů
pro
vaši výuku

Probíhá načítání