Úzkostné poruchy

Je vaše úzkost normální, anebo už je to nemoc? Úzkost je prastarý ochranný mechanismus, ale může se také projevovat jako nepříjemný emoční stav, jehož příčiny a podněty nejsou zprvu zřetelné. Mnohdy přeroste do rozměrů, kdy už je potřebná návštěva psychiatra. Pokud vás tyto problémy netrápí osobně, možná vás zaujmou výpovědi pacientů procházejících terapií. Právě úzkost jim totiž dosud znemožňovala normálně žít. Pořadem provází a mechanismus úzkosti přiblíží psychiatr Cyril Höschl.

Z pořadu:

• Záhady duše

Témata:

• Lidská osobnost
• Poznávání
• Duševní zdraví

Námět do výuky:

• Jak zvládnout studijní zátěž
• Jak porozumět svým emocím
• Jak se vypořádat se stresem

Vhodné pro stupeň:

• Střední škola

Vhodné pro předmět:

• Člověk a společnost
• Psychologie a sociologie

Klíčová slova:

• emoce
• strach
• duševní zdraví
• Cyril Höschl
• mozek
• stres
• psychika
• psychiatrie
• duševní poruchy
• úzkost
• smysly
• prožívání

Materiály ke stažení

Techniky pro zmírnění stresu

Stres nás dokáže úplně ochromit. Znáte techniky, které pomohou uklidnit? Návodné ilustrace představí různá cvičení, se kterými stresové situace zvládnete. Materiály vytvořili žáci ZŠ Na Líše s pomocí nadačního fondu Flaminia a terapeutů ze Života na klíč.