Změna je život. Ale co když nás změny spíše stresují, než aby přinášely radost? Už jste slyšeli o komfortní zóně? Právě její opouštění způsobuje pocity nepohody a nepříjemných pocitů. V tomto námětu si ukážeme, jak je důležité svou komfortní zónu opouštět vědomě, co můžeme udělat pro zvýšení své psychické odolnosti, a zkusíme si uvědomit, co u nás nepříjemné pocity způsobuje.