Spánek a činnost mozku

04:35

Spánek a činnost mozku

Asi třetinu života prospíme. Spánek je tedy něco velmi, velmi důležitého. Pokusná zvířata, kterým se zabrání ve spánku, přežívají zhruba dva až tři týdny. Naše usínání, probouzení a setrvávání ve spánku řídí prastaré mapy, jejichž kořeny sahají až ke vzniku života. Činnost těchto map souvisí s tikáním našich mozkových biologických hodin, které určují náš přibližně 24 hodinový denní cyklus. To je téma pro mikroesej Františka Koukolíka.

Materiály ke stažení

7 listů

Pracovní list: Zdravý životní styl a spánek

Kvalitní spánek a dobrá spánková hygiena je základem duševního i fyzického zdraví. Následující test vám pomůže zjistit, které ze zásad spánkové hygieny dodržujete, a zároveň vám ukáže, co můžete pro zlepšení spánku udělat.
2. stupeň ZŠ
Střední škola
Člověk a společnost
Výchova ke zdraví
Časová náročnost:
45 minut

Metodický list: Nabídka relaxačních technik

V tomto dokumentu najdete devatero první pomoci ve stresu.
1. stupeň ZŠ
2. stupeň ZŠ
Střední škola
Výchova ke zdraví

Metodický list: Zdravý životní styl a spánek

Metodický list k práci s tématem spánek a spánková hygiena.
2. stupeň ZŠ
Střední škola
Výchova ke zdraví
Časová náročnost:
45 minut

Pracovní list: Jak pomoci svému duševnímu zdraví

Zde najdete pracovní list na téma jak pomoci svému duševnímu zdraví.
2. stupeň ZŠ
Střední škola
Člověk a společnost
Psychologie a sociologie
Výchova ke zdraví

Metodický list: Jak pomoci svému duševnímu zdraví

Zde najdete metodický list na téma jak pomoci svému duševnímu zdraví.
2. stupeň ZŠ
Střední škola
Člověk a společnost
Psychologie a sociologie
Výchova ke zdraví

Pracovní list: Spánek (nepravidelná slovesa)

Cílovou skupinou jsou žáci 2. stupně ZŠ a SŠ s jazykovou úrovní B1, kteří budou prostřednictvím tohoto pracovního listu seznámeni se zajímavostmi týkajícími se spánku. Během práce si žáci rozšíří slovní zásobu v souvislosti s tímto tématem a zároveň si procvičí německá nepravidelná slovesa.
2. stupeň ZŠ
Střední škola
Německý jazyk

Řešení pracovního listu: Spánek (nepravidelná slovesa)

Zde najdete řešení a metodické pokyny k pracovnímu listu Spánek. V něm budou žáci seznámeni se zajímavostmi týkajícími se spánku. Během práce si žáci rozšíří slovní zásobu v souvislosti s tímto tématem a zároveň si procvičí německá nepravidelná slovesa.
2. stupeň ZŠ
Střední škola
Německý jazyk

Mohlo by vás také zajímat

Biologie člověka

ČT edu nejsou pouze videa

1 108

pořadů

Každý měsíc
přibývají na ČT edu
desítky nových
materiálů
pro
vaši výuku

Probíhá načítání