Jak porozumět svým emocím

Jak se cítíš? Umíš pojmenovat emoce, které prožíváš, rozpoložení, v němž se zrovna nacházíš? Jsou pozitivní, či negativní? Porozumět svým emocím je důležité pro následnou duševní pohodu. V tomto námětu si ukážeme techniky, jak svým emocím porozumět a jak se vyrovnat s náročnými životními situacemi. Připravíme si také plán do nepohody.

Jak porozumět svým emocím


Videa k námětu

Materiály k námětu

Metodický list: Jak porozumět svým emocím

Zde najdete metodický list na téma jak porozumět svým emocím.
2. stupeň ZŠ
Střední škola
Člověk a společnost
Psychologie a sociologie
Výchova ke zdraví

Pracovní list: Jak porozumět svým emocím

Zde najdete pracovní list na téma jak porozumět svým emocím.
2. stupeň ZŠ
Střední škola
Člověk a společnost
Psychologie a sociologie
Výchova ke zdraví

Můj plán do nepohody

Jak postupovat v náročných životních situacích? Jak si pomoct sám a kde hledat pomoc, když si nevím rady?
2. stupeň ZŠ
Střední škola
Člověk a společnost
Psychologie a sociologie
Výchova ke zdraví

Techniky pro zmírnění stresu

Stres nás dokáže úplně ochromit. Znáte techniky, které pomohou uklidnit? Návodné ilustrace představí různá cvičení, se kterými stresové situace zvládnete. Materiály vytvořili žáci ZŠ Na Líše s pomocí nadačního fondu Flaminia a terapeutů ze Života na klíč.
1. stupeň ZŠ
2. stupeň ZŠ
Střední škola
Výchova ke zdraví

Okruhy

Víte, co to znamená wellbeing? Ano, tušíte správně, pojem by se dal volně přeložit jako „aby dobře bylo.“ A to jak nám, tak všem našim spolužákům a celé třídě jako celku. Pokud máme rozvíjet svůj…

Člověk a společnost · Psychologie a sociologie · Výchova ke zdraví
31 28

ČT edu nejsou pouze videa

1 216

pořadů

Každý měsíc
přibývají na ČT edu
desítky nových
materiálů
pro
vaši výuku

Probíhá načítání