hamburger cross portály České televize
hamburger cross MENU

Často hledáte:

dvacáté století česká literatura protektorát nacismus odsun Němců

Zadávejte, prosím, hledané výrazy s diakritikou.

Výsledky hledání: odborná pomoc

Dotýká se vás téma osobně nebo někoho z vašeho okolí?

Více informací, jak situaci řešit najdete na stránce Nebuďte na to sami.

Vše (38)
Videa (28)
Okruhy (0)
Náměty (1)
Pracovní listy (9)
Pořady (0)

Rozšiřující materiály:

Stupeň vzdělávání:

Předměty:

Témata:

Videa

28 videí
Alkohol, drogy a duševní zdraví
02:18

Alkohol, drogy a duševní zdraví

Drogy včetně alkoholu spadají mezi takzvané psychoaktivní látky. To znamená, že po vstupu do těla mění fungování mozku a ovlivňují naše chování i prožívání. Mají různé účinky, jako jsou změny vnímání, otupělost, pocity radosti i skleslosti, ale také nevolnost, motání hlavy nebo nervozita. Tyto reakce bývají těžko předvídatelné a liší se podle konkrétního člověka i situace. Pokud lidé užívají návykové látky proto, aby potlačili psychické trápení, může to vést k závislosti. Pokud naše užívání návykových látek ovlivňuje naše vztahy, brání nám účastnit se obvyklých aktivit a neumíme se bavit jinak než s těmito látkami, je možné, že se u nás rozvíjí závislost a je potřeba hledat odbornou pomoc.
Myšlenky na sebevraždu
02:11

Myšlenky na sebevraždu

Sebevražedné myšlenky jsou myšlenky na sebezabití, smrt nebo touhu zemřít. Vznikají ve chvíli, kdy se hodně trápíme, cítíme se bezmocní a nevíme jak dál. Pokud se objeví, je to varovné znamení, že neseme příliš velké trápení, se kterým potřebujeme pomoci. Je klíčové nebýt na své problémy sám a vyhledat podporu. Vždy pomůže, když se svěříme a promluvíme si s dospělým. Na každé trápení existuje řešení, i když ho možná sami zrovna nevidíme. Proto potřebujeme druhého člověka, který nám řešení pomůže najít. Doporučujeme otevřít téma ve třídě v doprovodu školního psychologa.

Když má náš blízký duševní nemoc
02:16

Když má náš blízký duševní nemoc

Duševní nemoc často dopadá i na blízké daného člověka. Každý z nás reaguje jinak a je úplně v pořádku prožívat směs nejrůznějších pocitů. Můžeme např. cítit strach, smutek, stud i bezmoc z toho, že nevíme, jak správně pomoci. Protože každý z nás potřebuje jiný druh podpory, je důležité si navzájem naslouchat a vyjasnit si, co komu pomáhá a co může být naopak nepříjemné. Užitečné bývá i připomínat si, že náš blízký není jen svou diagnózou a má stále i spoustu dalších stránek, které s nemocí nesouvisí. Důležité je také nezapomenout na sebe. I když se snažíme být oporou, nemůžeme vyřešit všechno za druhé a musíme si hlídat své vlastní limity.
Domácí násilí na ženách II: vyhledání pomoci
05:35

Domácí násilí na ženách II: vyhledání pomoci

Pokračování výpovědí několika žen, které prošly psychickým i fyzickým týráním ze strany partnera/manžela a našly odvahu odejít a o svých otřesných zážitcích promluvit. Zlom u nich nastal, když si míru nebezpečí těchto vztahů přiznaly a rozhodly se jednat a vyhledat odbornou pomoc. Navštívily Policii ČR či organizaci Bílý kruh bezpečí a dostalo se jim pomoci.

Pomoc kamarádovi
02:13

Pomoc kamarádovi

Existují různé signály, které nám napoví, že někomu z našich kamarádů není dobře, např. ztráta chuti k jídlu, uzavření, únava, smutek, užívání návykových látek nebo rychle měnící se nálady. Za kamarádem můžeme přijít s tím, že jsme si všimli, že se něco děje a nabídnout mu podporu. Někdy se můžeme cítit bezmocní, protože to vypadá, že naše snaha nikam nevede. Je důležité si pamatovat, že i když můžeme být blízkému oporou, jeho problémy za něj nevyřešíme a nemůžeme ho zachraňovat bez jeho spolupráce. V určitých chvílích bývá nejlepším krokem vyhledat pomoc odborníků a poradit se s nimi.
Požádat o pomoc
02:00

Požádat o pomoc

Říct si o pomoc vyžaduje odvahu. Někdy se můžeme stydět, že problém nezvládáme vyřešit sami, nebo máme pocit, že druhé obtěžujeme. Požádat o pomoc ale přináší spoustu výhod. Prohlubuje to důvěru a blízkost mezi kamarády, zmírňuje pocity bezmoci a získáme nový pohled od někoho, kdo vidí naši situaci zvenku. O pomoc je nejlepší říkat někomu, komu věříme, na místě, kde se cítíme bezpečně, a vyhradit si na to dostatek času.
Zobrazit vše

Náměty k výuce

1 námět
Ochrana dětí před násilím

Ochrana dětí před násilím

3 4
Více o námětu

Pracovní listy

9 pracovních listů

Když ti není dobře: Dýchání do čtverce

Infografika představuje jednoduchou dechovou techniku zvanou dýchání do čtverce. Postupně se střídá nádech, zadržení dechu, výdech a opět zadržení dechu podle pomyslného čtverce. Díky této metodě se žáci učí soustředit na dech, zklidnit tělo i mysl a zvládat stres či úzkost.
1. stupeň ZŠ
2. stupeň ZŠ
Střední škola
Výchova ke zdraví
O vzdělávání
download eye

Když ti není dobře: Technika uzemnění

Infografika představuje metodu, která pomáhá přenést pozornost od strachu nebo úzkosti do přítomné chvíle a zaměřit se na prožitky těla. Strach pak přestane být zahlcující.
1. stupeň ZŠ
2. stupeň ZŠ
Střední škola
O vzdělávání
download eye

BOZP sexuální výchovy

Můžete tomu říkat sexuální výchova, výchova ke zdraví nebo vztahová či společenská výchova, taky biologie. Pravdou je, že témata sexuální výchovy obsahují kousek od každého a ještě něco navíc. Jak k tomuto tématu přistupovat v hodině? To vám napoví tato metodika.
2. stupeň ZŠ
Střední škola
Člověk a společnost
Výchova ke zdraví
download eye

Můj osobní krizový plán

Krizový plán pomáhá dětem přemýšlet o tom, co jim dodává pocit bezpečí a co jim pomáhá, když se necítí dobře. Zapisují si činnosti, místa a věci, které jim pomáhají cítit se v bezpečí, i kontakty, kam se mohou obrátit o pomoc. Materiál připravila organizace Nevypusť duši.
1. stupeň ZŠ
2. stupeň ZŠ
Střední škola
Výchova ke zdraví
download eye
Zobrazit vše

ČT edu nejsou pouze videa

13 823 videí

13 823

videí

877 námětů do <br /> výuky

877

námětů do
výuky

4 921 pracovních <br/> listů

4 921

pracovních
listů

1 176 pořadů

1 176

pořadů

149 edukativních <br/> her

149

edukativních
her

Každý měsíc
přibývají na ČT edu
desítky nových
materiálů pro
vaši výuku

Probíhá načítání