Metodický list slouží k realizaci aktivit k druhému dílu seriálu Boja, v němž se
chlapec Samson potýká s posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD). Připravené aktivity se obecně zaměřují na práci se stresem, strachem a náročnými pocity.
Infografika vybízí žáky, aby nakreslili svou úzkost jako postavu či bytost a přemýšleli, co by jí pomohlo cítit se bezpečněji. Aktivita podporuje sebepoznání a práci s emocemi.
Infografika představuje metodu, která pomáhá přenést pozornost od strachu nebo úzkosti do přítomné chvíle a zaměřit se na prožitky těla. Strach pak přestane být zahlcující.
Metodický list slouží k realizaci aktivit k osmému dílu seriálu Boja, v němž se
dívka Celyn potýká s obsedantně kompulzivní poruchou (OCD). Připravené aktivity se obecně zabývají tématem úzkosti, úzkostných myšlenek a rozdíly v pocitech, které mohou různí lidé ve stejné situaci cítit.
Metodický list slouží k realizaci aktivit ke třetímu dílu seriálu Boja, v němž se
chlapec Elis potýká s obsedantně kompulzivní poruchou (OCD). Připravené aktivity se obecně zabývají úzkostí, tématem vtíravých myšlenek a strachu z nich plynoucího.
Metodický list slouží k realizaci aktivit ke čtvrtému dílu seriálu Boja, v němž
se chlapec Jac potýká s úmrtím sourozence. Připravené aktivity se obecně
zabývají tématem truchlení po ztrátě někoho blízkého a pocity, které se mohou po různých ztrátách objevovat.
Infografika určená žákům ukazuje cvičení, které pomáhá ke zklidnění v okamžicích strachu nebo nejistoty. Žáci si představují místo, kde se cítí bezpečně a příjemně, a mohou se k němu v mysli vracet vždy, když prožívají napětí či přetížení.
Metodický list slouží k realizaci aktivit k prvnímu dílu seriálu Boja, v němž
se dívka Casi potýká s problémem zvaným emetofobie. Připravené aktivity se obecně zaměřují na práci s úzkostí, strachem a tematizují oblast fobií.
Infografika představuje jednoduchou dechovou techniku zvanou dýchání do čtverce. Postupně se střídá nádech, zadržení dechu, výdech a opět zadržení dechu podle pomyslného čtverce. Díky této metodě se žáci učí soustředit na dech, zklidnit tělo i mysl a zvládat stres či úzkost.
Metodický list slouží k realizaci aktivit k šestému dílu seriálu Boja, v němž se dívka Seren potýká s panickými atakami. Připravené aktivity se obecně zabývají tématem úzkosti, strachu a nácvikem relaxačních metod. Materiál je vhodný pro učitele 3. až 5. třídy prvního stupně základních škol.
