portály České televize
menu

Často hledáte:

Vánoce

Zadávejte, prosím, hledané výrazy s diakritikou.

Fáze spánku

Toto video nelze přehrát,podívejte se na jiné podobné.

Den offline a nomofobie
05:50

Den offline a nomofobie

Nomofobie je úzkostná porucha z nedostupnosti mobilního telefonu. Odborníci odhadují, že je touto poruchou ohroženo až 70 % dětí ve věku 11–15 let. V reportáži se seznámíme s příběhem chlapce, který se dokázal probourat skrz zeď, aby se dostal ke svému telefonu. Osoby závislé na telefonu mu dávají přednost před vším ostatním, včetně spánku. Jedná se o závislost, kterou je potřeba léčit stejně jako jiné typy závislostí.
PL
Spánek
13:39

Spánek

Pořad popisuje, jak a proč je pro nás důležitý spánek, jak dlouho by měli lidé spát a jaké jsou důsledky poruch spánku. Dále pasáž vysvětluje, co to znamená, když někdo chrápe, a jaké jsou příčiny a možnosti léčby chrápání.
PL
Zdravá výživa
03:47

Zdravá výživa

Jak se správně stravovat? V ukázce je vysvětleno, jaké potraviny kupovat a jaké naopak vynechat, aby lidskému zdraví zbytečně neškodily.
Přejít na další videa

Fáze spánku

Jaká stádia má spánek? Spánkový cyklus, který se neustále opakuje, probíhá v pěti vývojových fázích, které se zjišťují pomocí elektroencefalografu. U zdravé mladé ženy prochází spánek bdělostí a přes mělčí fáze spánku přechází až do 3. a 4. stádia s vyšším výskytem pomalých vln. Nakonec přechází do REM fáze, kdy se nám zdají sny. Žena trpící depresemi má tento cyklus značně narušený. Pořadem provází Cyril Höschl.

Z pořadu:

Záhady duše Přehrát celý pořad

Témata:

Duševní zdraví Poznávání Lidská osobnost

Námět do výuky:

Spánek a spánková hygiena

Vhodné pro stupeň:

Střední škola

Vhodné pro předmět:

Člověk a společnost Psychologie a sociologie

Klíčová slova:

deprese Cyril Höschl spánek

Materiály ke stažení

1 listů

Metodický list: Nabídka relaxačních technik

V tomto dokumentu najdete devatero první pomoci ve stresu.
1. stupeň ZŠ
2. stupeň ZŠ
Střední škola
Výchova ke zdraví

Mohlo by vás také zajímat

Lidská osobnost

Další videa
Domácí násilí na ženách II: vyhledání pomoci
05:35

Domácí násilí na ženách II: vyhledání pomoci

Pokračování výpovědí několika žen, které prošly psychickým i fyzickým týráním ze strany partnera/manžela a našly odvahu odejít a o svých otřesných zážitcích promluvit. Zlom u nich nastal, když si míru nebezpečí těchto vztahů přiznaly a rozhodly se jednat a vyhledat odbornou pomoc. Navštívily Policii ČR či organizaci Bílý kruh bezpečí a dostalo se jim pomoci.

TBH 5. díl: Ukaž jim, že jsi silnější
11:21

TBH 5. díl: Ukaž jim, že jsi silnější

Mája, Nessa a Lukáš mluví o střeleckém útoku, který se odehrál na jejich škole, v televizním vysílání. Přišli jen popsat své pocity, nebo obvinit společnost z toho, jaký tlak na mladé lidi vytváří? A jaké nároky si na sebe vytváří hlavní postavy samy? Zapadnout, být milovaný a sledovaný. Někteří se pokusí žít i bez toho.
Matka a postabortivní syndrom
04:12

Matka a postabortivní syndrom

Matka, dokumentaristka, připravuje film o tom, jaké to je porodit mrtvé dítě. Jak se s tím srovnat? Kde hledat radu? Jakou roli hraje v celém procesu lékař? To vše bude nejen v připravovaném dokumentu, ale už teď o tom mluví v rozhovoru. Protože to prožila – od začátku až do konce.
Friedrich Nietzsche: Resentiment a slut-shaming
01:19

Friedrich Nietzsche: Resentiment a slut-shaming

Má filosofie místo v milostných vztazích? Vysvětlení pojmu resentiment německého filosofa Friedricha Nietzscheho dokáže, že ano. Pokrytecká morálka, maskování vlastního naštvání versus skutečné morální provinění. Výstižná animovaná série propojuje běžný lidský svět s filosofickými myšlenkami a filosofy.

Duševní zdraví

Další videa
Jak se (ne)zbláznit z vlastních emocí
25:04

Jak se (ne)zbláznit z vlastních emocí

Populárně naučný cyklus o emocích v nejrůznějších sférách našeho života, provázený psychiatrem Cyrilem Höschlem. Tento díl upozorňuje na důležitost emocí a různých emočních aspektů u psychiatrických poruch a při jejich léčbě. Je zaměřen na psychiatrii, jež má v celé medicíně ve vztahu k emocím poměrně výsadní postavení. Největší duševní poruchy, jako je bipolární afektivní porucha či úzkostné poruchy, jsou vlastně poruchami nálad či emocí. Chceme upozornit i na důležitost studia emocí při rozvoji závislostí, například na drogách nebo alkoholu. Pořadem provází psychiatr Cyril Höschl.
Sebevražda a sebevrazi
08:46

Sebevražda a sebevrazi

Jsou lidé, kteří nejsou schopni unést tíhu života a svých osobních problémů a uchylují se k sebevraždě. Někdy i opakovaně. Ačkoliv nevidíme druhému tzv. do hlavy, jsou určité znaky, podle kterých lze sebevražedné úmysly rozpoznat. Pokud už dojde k úspěšnému dokonání sebevraždy, její důsledky bývají obtížné zejména pro blízké pozůstalé. V zájmu vlastního duševního zdraví je pak důležité respektovat rozhodnutí dotyčné osoby a nevyčítat – ani jí, ale ani sobě.
Příběh bezdomovkyně: Azylové bydlení
02:40

Příběh bezdomovkyně: Azylové bydlení

Pokračování příběhu bezdomovkyně a alkoholičky Míši. Míša se musela přestěhovat do nového azylového bydlení, kde jí chybí podpora komunity. Jak se žije v azylovém domě? A jaké plány má Míša do budoucna?
PL
Příběhy transsexuálů: Pohled na transsexuály
10:32

Příběhy transsexuálů: Pohled na transsexuály

Transsexuálové Denny, Tereza, Kristián a Petra vyprávějí o své životní proměně. Někteří z nich své tajemství skrývali desítky let. Změnu pohlaví řeší hormonální léčbou a chirurgicky. Celková přeměna trvá několik let, je časově náročná a fyzicky zatěžující. Jak moc pro ně byla tranzice náročná a jak se ke změně postavila jejich rodina, přátelé a okolí?

Poznávání

Další videa
PL
Sebepoznání: Typologie osobnosti
01:57

Sebepoznání: Typologie osobnosti

Ukázka z pořadu Ke štěstí, díl Sebepoznání napomůže vhodně ukončit hodinu zaměřenou na osvojení technik vedoucích k lepšímu sebepoznání. V dílu se žáci dozvědí o čtyřech základních elementech (oheň, voda, vzduch, země), které nás ovlivňují. Tyto čtyři elementy jsou použity jako určité metafory, které mohou vysvětlit, jak se cítíme, jak prožíváme, podle čeho se rozhodujeme. Díl je postaven na příjemném rozhovoru s doc. Radvanem Bahbouchem, psychologem a koučem.
PL
Emoce a sport
24:59

Emoce a sport

Fyzická aktivita je pro naši duševní a emoční pohodu důležitá. Ke sportu emoce zkrátka patří. Jak ale může sportovci pomoci sportovní psycholog? A může sport pomáhat obyčejnému smrtelníkovi – nesportovci? Pomáhá sport také léčit psychiatrické onemocnění? A může být sport chápán jako prostředek ovlivnění negativních sociálních jevů, například agrese, násilí nebo dopingu? Pořadem provází Cyril Höschl.
Emoce v těžkých životních situacích
24:39

Emoce v těžkých životních situacích

Emoce hrají významnou roli v průběhu celého lidského života. Je například prokázáno, že vývoj dítěte včetně prenatálního období je silně ovlivněn emocemi matky. Zlomovým okamžikem v lidském životě zase bývá vážné onemocnění. Jeho zvládání je obtížné pro všechny zúčastněné a nenahraditelné je tu pozitivní myšlení. Nejtěžším oborem je z hlediska emocí dětská onkologie, přesto právě dětští pacienti jsou na rozdíl od dospělých v mnoha aspektech specifičtí. A emoce souvisejí i s tématem seniorů, konkrétně se stařeckou demencí a diskriminací z důvodu věku. Pořadem provází současný ředitel Národního ústavu duševního zdraví Cyril Höschl.
HIV pozitivní lidé
08:21

HIV pozitivní lidé

Nejohroženějšími a nejčastěji HIV nakaženými lidmi jsou obecně gayové, ale infekce se nevyhýbá ani heterosexuálům. Lidí s chorobou AIDS u nás přibývá a jde o cejch i o smrtelnou nemoc. Lidé nakažení HIV jsou společností vnímáni jako ti, co si za svoje onemocnění mohou sami. Své o tom ví Jana i Petr. A lze vůbec žít s HIV pozitivním partnerem a nenakazit se? Na tuto otázku zase odpovídá HIV pozitivní Radek se svou manželkou.

ČT edu nejsou pouze videa

12 813

videí

722

námětů do
výuky

4 388

pracovních
listů

1 219

pořadů

69

edukativních
her

Každý měsíc
přibývají na ČT edu
desítky nových
materiálů pro
vaši výuku

Probíhá načítání