Poruchy spánku

Snad každý měl někdy problém se spánkem. Potřeba spánku je základní lidskou potřebou a její dlouhodobé frustrování se nevyplácí nikomu. Víte, kam se obrátit, když vás trápí poruchy spánku? O poruchách spánku mluvíme tehdy, pokud dochází k posunům takzvaných cirkadiánních rytmů. Málokdy se však hovoří o problému nadměrné spavosti nebo syndromu neklidných nohou. Pořadem provází Cyril Höschl.

Z pořadu:

• Záhady duše

Témata:

• Duševní zdraví
• Lidská osobnost

Námět do výuky:

• Spánek a spánková hygiena

Vhodné pro stupeň:

• Střední škola

Vhodné pro předmět:

• Člověk a společnost
• Psychologie a sociologie
• Výchova ke zdraví

Klíčová slova:

• Cyril Höschl
• spánek