Co tě živí?

Přemýšleli jste někdy nad tím, co se vlastně děje, když polknete sousto jídla? Každé jídlo je jako balíček plný informací a energie, které vaše tělo okamžitě začne rozbalovat. V tomto videu si posvítíme na tři hlavní hrdiny naší stravy – bílkoviny, sacharidy a tuky – a vysvětlíme si, proč bez nich naše „strojovna“ zkrátka nefunguje.

Tip do výuky

1) Žáci si představí lidské tělo jako robota nebo stroj. Ve skupinkách dostanou velký papír a vystřihané obrázky potravin z letáků. Jejich úkolem je sestavit robota tak, aby: svaly a konstrukce (bílkoviny) byly z masa, vajíček nebo tvarohu, palivová nádrž a motory (sacharidy) byly z rýže, pečiva a těstovin, zatímco baterie a izolace drátů (tuky) byly z ořechů, olejů nebo avokáda.

2) Učitel připraví na konec tělocvičny tři stanoviště označená jako „SVALY“, „RYCHLOST“ a „TEPLO“. Žáci startují z opačné strany. Učitel vykřikne název potraviny (např. „Rýže!“). Žáci musí běžet ke stanovišti, které tato potravina nejvíce podporuje (v tomto případě RYCHLOST = sacharidy). Varianta: Žáci mohou sbírat žetony. Kolik žetonů „energie“ nasbírají za jeden „sacharidový běh“?

Z pořadu:

• Síla z jídla aneb Nekrmíš jen břicho

Témata:

• Člověk a zdraví
• Fyzický vývoj a zdraví člověka
• Biologie člověka

Vhodné pro stupeň:

• 1. stupeň ZŠ
• 2. stupeň ZŠ

Vhodné pro předmět:

• Přírodověda Vlastivěda
• Přírodopis
• Výchova ke zdraví

Klíčová slova:

• energie
• vitamíny
• bílkoviny
• sacharidy
• tuky