Pro koho je vhodná raw strava?

Raw neboli syrová strava je systém stravování, který vychází z premisy, že nejlepší je konzumovat vše syrové. Proč? Pro koho je taková strava vhodná? Co tzv. vitariáni jedí, jak „vaří" a jak doplňují bílkoviny, se dozvíte v reportáži z Wifiny.

Tip do výuky

Učitel pustí žákům video. Každý žák se následně podělí o jednu zajímavou informaci z videa. Žáci si zahrají na jedlíky, vytvářejí věty se slovem syrový, například: „Dnes budu jíst syrový květák. Syrovou zeleninu musíme umýt.“ Poté se žáci inspirují raw stravou a napíšou či vlepí do svých sešitů nebo do deníků recept na raw dezert. Ve třídě učitel rozdělí žáky na dvě skupiny. Jedna skupina píše argumenty PRO raw stravu. Žáci ve druhé skupině píšou argumenty PROTI. Každá skupina má za úkol zapsat tři argumenty, poté proběhne krátká debata. Případně může učitel zvolit zadání krátké úvahy na otázku: „Jak by vypadal svět, kdyby se nevařilo a vše bylo jen syrové?“ Poslední aktivita může být kreativní. Žáci nakreslí zdravý syrový talíř a s talíři mohou následně dále pracovat a ve skupinách si je porovnávat nebo hledat stejné prvky a tak dále.

Z pořadu:

• Wifina

Témata:

• Člověk a zdraví

Vhodné pro stupeň:

• 1. stupeň ZŠ

Vhodné pro předmět:

• Přírodověda Vlastivěda

Klíčová slova:

• Wifina
• jídelníček
• vyjmenová slova po S
• strava