Představíme vám základy vyváženého jídelníčku. Čím více informací o jídle máme, tím lépe se můžeme rozhodovat. Pak si teprve z nabídky na trhu můžeme vybrat potraviny, které nám budou dobrým sluhou. Co je to superpotravina? A jaké zdánlivě přehlížené či málo známé potraviny stojí za pozornost? Existuje závislost na nezdravém jídle? Jak ji poznáme a jak se zbavíme nezdravých návyků? Své znalosti ohledně zdravého jídelníčku si můžete ověřit s pomocí našich pracovních listů.