Buďte s námi fit

Jak si vybrat sport, který tě bude opravdu bavit? Co si zabalit na svačinu do školy? A jak se cítit zkrátka dobře? Jestli si podobné otázky kladeš také, pak jsi tu správně...

Společně se podíváme třeba na spánek a spánkovou hygienu. Právě spánek je totiž pro naše zdraví velmi důležitý. Víte, kolik hodin byste měli ideálně spát každý den? Připravíme si také zdravé jídlo a prozkoumáme i trávící soustavu. Tak s chutí do toho, ať jsme fit!

Buďte s námi fit

Náměty do výuky

Nejsledovanější videa

18 videí
Zobrazit další videa

Nejstahovanější pracovní listy

10 listů

Pracovní list: Zdravý životní styl a zdravá strava

V pracovním listu se zaměříme na zdravou stravu a zdravý způsob stravování jako důležité součásti zdravého životního stylu. Pracovní list poskytuje prostor pro reflexi a sebereflexi.
2. stupeň ZŠ
Střední škola
Člověk a společnost
Výchova ke zdraví
Časová náročnost:
90 minut

Pracovní list: Zdravý životní styl a spánek

Kvalitní spánek a dobrá spánková hygiena je základem duševního i fyzického zdraví. Následující test vám pomůže zjistit, které ze zásad spánkové hygieny dodržujete, a zároveň vám ukáže, co můžete pro zlepšení spánku udělat.
2. stupeň ZŠ
Střední škola
Člověk a společnost
Výchova ke zdraví
Časová náročnost:
45 minut
Zobrazit další pracovní listy

ČT edu nejsou pouze videa

1 136

pořadů

Každý měsíc
přibývají na ČT edu
desítky nových
materiálů
pro
vaši výuku

Probíhá načítání