Autismus

Mám autismus a škola je pro mě někdy hodně náročná

Co mám dělat když...

• Nerozumím zadání práce a výkladu učitelů

  

  Neboj se říct si o pomoc přímo učiteli po skončení hodiny. Je možné domluvit, aby ti učitelé nebo asistent vždy zadání znovu vysvětlili a ujistili se, že mu rozumíš.

• Vadí mi hluk v hodině i o přestávkách

  

  Zeptej se učitelů, jestli můžeš využívat nějakou klidnou místnost. Pomoci ti mohou také sluchátka nebo antistresové pomůcky. Když se cítíš přetížený/á, řekni to někomu z pedagogů.

• Bojím se mluvit před třídou

  

  Není za co se stydět, mluvit před celou třídou je těžké pro mnoho dětí. Řekni to rodičům nebo učitelům. Můžete se domluvit, že nebudeš ústně zkoušený/á nebo tě učitelé budou vyvolávat jen tehdy, když se sám/sama přihlásíš.

• Dojde ke změně, na kterou nejsem připravený/á

  

  Zvládat změny je pro tebe těžší než pro spolužáky, proto je přirozené, že můžeš reagovat jinak než ostatní. Snaž se zachovat klid a pokud to zvládneš,dojdi za spolužákem nebo učitelem, kterému důvěřuješ, a zeptej se, co tě čeká.

• Máme pracovat ve dvojici nebo skupině, ale já nevím, ke komu se přidat

  

  Zkus oslovit děti, se kterými máš dobré vztahy. Pokud už pracují s někým jiným, najdi ve třídě někoho, kdo je sám. Pokud je ti nepříjemné řešit to sám/sama, domluv se s učitelem, aby ti před hodinou řekl, s kým budeš pracovat.

• Cítím zlost a napětí a nevím, co s tím

  

  Škola pro tebe může být náročná a je v pořádku, že je toho někdy moc. Pokud potřebuješ na chvíli odejít ze třídy, řekni to učiteli. Můžeš se projít, opláchnout si obličej nebo si pustit oblíbenou hudbu. O pomoc můžeš požádat také školního psychologa nebo terapeuta.

• Bojím se jet na školní výlet nebo školu v přírodě

  

  Strach z něčeho neznámého je normální. Popros učitele, aby ti řekli co nejvíce o tom, co tě čeká – kam pojedete, co budete dělat nebo s kým budeš na pokoji. S rodiči se můžete na místo předem podívat nebo si ho prohlédnout na internetu. O svých obavách můžeš mluvit také s učitelem, rodiči nebo školním psychologem.

• Nemám ve třídě kamarády

  

  Zkus začít tím, že budeš děti, se kterými by ses chtěl/a kamarádit zdravit a navazovat s nimi krátké rozhovory, můžeš se třeba zeptat, co dělaly o víkendu nebo co je čeká odpoledne. Pokud by ses chtěl/a kamarádit s dalšími dětmi s autismem, můžete s rodiči oslovit organizace v okolí. Podívejte se na mapu: https://autismport.cz/mista-podpory.

• Nezvládám čekat ve frontě na jídlo, když je jídelna plná pachů, lidí a zvuků

  

  Ve škole je možné domluvit se na tom, abys mohl/a z posledních hodin odcházet dříve a vyhnul/a se tak dlouhým frontám v jídelně. Hluk můžeš vyřešit sluchátky, pokud to jde, snaž se s ostatními alespoň pozdravit a říct jim, že jsi unavený, a proto si nasadíš sluchátka.

• Jsem strašně unavený/á, když přijdu domů

  

  Je opravdu důležité, aby sis po návratu ze školy ze všeho nejdřív odpočinul/a. Naplánuj si, kdy se vrátíš k povinnostem a snaž se tento čas dodržet. Když si pak uděláš úkoly a připravíš se podle rozvrhu na další den, můžeš se zase věnovat tomu, co máš rád/a.