Rozšiřující materiály:
Stupeň vzdělávání:
Předměty:
Témata:
Videa
18
videí
Náměty k výuce
2
námětů
Pracovní listy
8
listů
Aktivita k rozvoji digitální kompetence: Zuby na draka
Žák ve spolupráci s ostatními popíše rizika nevhodného postupu při vyhledávání informací online; navrhne způsob, jak tato rizika omezit, a s využitím informací získaných z vybraných zdrojů formuluje pravidla správné péče o chrup. www.gramotnosti.pro/epublikace // autoři: PPUC-ČG-OVU-týmMetodický list: Zdravý životní styl a spánek
Metodický list k práci s tématem spánek a spánková hygiena.
Časová náročnost:
45 minut
45 minut
Metodický list: Nabídka relaxačních technik
V tomto dokumentu najdete devatero první pomoci ve stresu.Pracovní list: Zdravý životní styl a spánek
Kvalitní spánek a dobrá spánková hygiena je základem duševního i fyzického zdraví. Následující test vám pomůže zjistit, které ze zásad spánkové hygieny dodržujete, a zároveň vám ukáže, co můžete pro zlepšení spánku udělat.
Časová náročnost:
45 minut
45 minut