04:02
Víte, co je to fair play? Znamená to hrát férově - a to by měl dělat každý sportovec. Podvádět se totiž nevyplácí, spíše to člověku škodí. Více o tomto tématu se dozvíte v pořadu Superjá.
Tělo máme každý jenom jedno a je důležité, abychom se o něj starali a cítili se v něm dobře. Cvičení, sportování a posilování je dobrý způsob, jak udržovat svoje tělo fit a silné. Více o síle se dozvíš v dnešním Superjá.
Sportovat a hýbat se je bez pochyby zdravé, ale nikdo by neměl zapomínat na své duševní zdraví. Každý by měl najít rovnováhu a sjednotit tělo a duši. Dnes si o tomto tématu povíme více.
Asi nikomu se nestalo, že by začal dělat nějaký sport a hned v něm byl přeborník. Každý sportovec musí trénovat a snažit se zlepšovat své výkony, a to chce vytrvalost. Víc o vytrvalosti se dozvíš v dnešním díle Superjá.
Když děti učí telka! Pojďte se společně s námi seznámit s netradiční hrou zvanou ringo. Povíme si, jak hra ringo vznikla, jaká má pravidla a co je potřeba mít, abychom si ji mohli zahrát. Také si ukážeme pár tréninkových metod, které nám pomohou se procvičit a na hru se pořádně připravit. Vzhůru do toho a sportu zdar!
Když děti učí telka! Pojďte si společně s dětmi protáhnout tělo a naučte se cviky na rovnováhu. Budete potřebovat pohodlné oblečení a podložku na cvičení.
V pořadu Na plese s Honzou Onderem se naučíme tancovat quickstep. Jeho taneční partnerkou je Natálie Otáhalová společně s hudebníkem Radkem Bangou. Honza nám na začátku ukáže kroky quickstepu pomalu a názorně a poté celý tanec s živým hudebním doprovodem a dětskými tanečníky.
Pořad StreetstarDance přibližuje vznik, vývoj a současnost hudebního stylu a tance locking. Není to už pouze pouliční a klubová zábava, ale tanec, který je čím dál tím víc populární. V pořadu jsou ukázky jak ze zahraničí, tak i z tuzemské scény, ze kterých se můžete základy tohoto tance naučit.
13 689
767
4 657
1 328
69
Každý měsíc přibývají na ČT edu desítky nových materiálů pro vaši výuku
Novinky posíláme jednou za měsíc. Nebudeme vám posílat žádný spam. Vložením e-mailu souhlasíte se zpracováním osobních údajů.