04:02
Víte, co je to fair play? Znamená to hrát férově - a to by měl dělat každý sportovec. Podvádět se totiž nevyplácí, spíše to člověku škodí. Více o tomto tématu se dozvíte v pořadu Superjá.
Při sportu nejsou důležité jen pohybové dovednosti, ale i schopnost soustředit se a uklidnit svou mysl. Myšlenky jen tak nezastavíme, můžeme je však utišit a pokusit se je nevnímat. Díky tomu jsme ve sportu soustředěnější a lepší. Více o tom, jak uklidnit svou mysl, se dozvíš v dnešním Superjá.
Tělo máme každý jenom jedno a je důležité, abychom se o něj starali a cítili se v něm dobře. Cvičení, sportování a posilování je dobrý způsob, jak udržovat svoje tělo fit a silné. Více o síle se dozvíš v dnešním Superjá.
Asi každému z nás se někdy stalo, že chtěl vynaložit více energie, než mu tělo dovolilo, a potom byl až moc unavený. Energii bychom měli postupně doplňovat a nechat tělo si odpočinout a rozhodně se nesnažit energii prodloužit a únavu odstranit nezdravými prostředky. Víc o tomto tématu se dozvíte v dnešním Superjá.
Sportovat a hýbat se je bez pochyby zdravé, ale nikdo by neměl zapomínat na své duševní zdraví. Každý by měl najít rovnováhu a sjednotit tělo a duši. Dnes si o tomto tématu povíme více.
Asi nikomu se nestalo, že by začal dělat nějaký sport a hned v něm byl přeborník. Každý sportovec musí trénovat a snažit se zlepšovat své výkony, a to chce vytrvalost. Víc o vytrvalosti se dozvíš v dnešním díle Superjá.
Pořad StreetStarDance přibližuje vznik, vývoj a současnost jamajské muziky a tance dancehall. Není to už pouze pouliční zábava, ale tanec, který je čím dál tím víc populární. V pořadu jsou ukázky jak ze zahraničí, tak i z tuzemské scény, ze kterých se můžete základy tohoto tance naučit.
V pořadu Na plese s Honzou Onderem se naučíme tancovat quickstep. Jeho taneční partnerkou je Natálie Otáhalová společně s hudebníkem Radkem Bangou. Honza nám na začátku ukáže kroky quickstepu pomalu a názorně a poté celý tanec s živým hudebním doprovodem a dětskými tanečníky.
Už jste někdy byli v novém cirkuse? V některých věcech je podobný svému staršímu předchůdci, ale liší se jednou důležitou skutečností. V novém cirkuse se vystupují pouze lidé a nepoužívají žádná zvířata. Věděli byste, proč k této změně došlo? A co všechno můžete v novém cirkuse vidět? Zavítejte společně s námi na trénink cirkusu Legrando, kde se seznámíte se základy tohoto umění. Jaké disciplíny zahrnuje?
V pořadu Na plese s Honzou Onderem se naučíme tancovat valčík. Jeho taneční partnerkou je Monika Bagárová. Honza nám na začátku ukáže kroky valčíku pomalu a názorně, následuje ukázka správného předávání květiny dámě a poté celý tanec s živým hudebním doprovodem a dětskými tanečníky.
12 813
722
4 388
1 219
69
Každý měsíc přibývají na ČT edu desítky nových materiálů pro vaši výuku
Novinky posíláme jednou za měsíc. Nebudeme vám posílat žádný spam. Vložením e-mailu souhlasíte se zpracováním osobních údajů.