04:02
Víte, co je to fair play? Znamená to hrát férově - a to by měl dělat každý sportovec. Podvádět se totiž nevyplácí, spíše to člověku škodí. Více o tomto tématu se dozvíte v pořadu Superjá.
Tělo máme každý jenom jedno a je důležité, abychom se o něj starali a cítili se v něm dobře. Cvičení, sportování a posilování je dobrý způsob, jak udržovat svoje tělo fit a silné. Více o síle se dozvíš v dnešním Superjá.
Sportovat a hýbat se je bez pochyby zdravé, ale nikdo by neměl zapomínat na své duševní zdraví. Každý by měl najít rovnováhu a sjednotit tělo a duši. Dnes si o tomto tématu povíme více.
Asi nikomu se nestalo, že by začal dělat nějaký sport a hned v něm byl přeborník. Každý sportovec musí trénovat a snažit se zlepšovat své výkony, a to chce vytrvalost. Víc o vytrvalosti se dozvíš v dnešním díle Superjá.
Jógové cvičení s dětmi. Pořad seznamuje s různými pozicemi (Hora, Kobra). Cviky jsou doprovázeny básněmi a vyprávěním příběhů. Součástí je i dechové a relaxační cvičení.
Tentokrát se rozcvičíme pod vodní hladinou moře. Z dálných krajin se přeneseme do Čech k Tálinskému rybníku. Zkusíme si pohybově ztvárnit písničku o tomto rybníku a můžeme si ji i zazpívat.
V pořadu Na plese s Honzou Onderem se naučíme tancovat scénický tanec. Jeho tanečním partnerem je profesionální choreograf Václav Kuneš. Honza nám na začátku názorně ukáže, co je to scénický tanec, a poté si tanec s živým hudebním doprovodem a dětskými tanečníky vyzkouší.
V pořadu Na plese s Honzou Onderem se naučíme tancovat paso doble. Jeho taneční partnerkou je Daniela Písařovicová. Honza nám na začátku ukáže kroky tance paso doble pomalu a názorně a poté celý tanec s živým hudebním doprovodem a dětskými tanečníky.
13 528
758
4 613
1 310
68
Každý měsíc přibývají na ČT edu desítky nových materiálů pro vaši výuku
Novinky posíláme jednou za měsíc. Nebudeme vám posílat žádný spam. Vložením e-mailu souhlasíte se zpracováním osobních údajů.