Našli jsme pro vás videí: 32
05:17
UčíTelka (TV): Ringo
Když děti učí telka! Pojďte se společně s námi seznámit s netradiční hrou zvanou ringo. Povíme si, jak hra ringo vznikla, jaká má pravidla a co je potřeba mít, abychom si ji mohli zahrát. Také si ukážeme pár tréninkových metod, které nám pomohou se procvičit a na hru se pořádně připravit. Vzhůru do toho a sportu zdar!
05:35
UčíTelka (TV): Procvičování obličejových svalů
Když děti učí telka! Pojďte si s námi procvičit obličejové svaly. Věděli jste, že člověk má na obličeji více než 40 různých svalů? Některé nepoužíváme téměř vůbec, jiné naopak velmi často. Společně se naučíme pár cviků, které nám pomohou protáhnout a procvičit naše obličejové svalstvo. Těmto cvikům se také říká obličejová jóga. Tak s chutí do toho a sportu zdar.
05:02
UčíTelka (TV): Správné dýchání
Když děti učí telka! Pojďte se s námi naučit správně dýchat. Řekli byste, že dýchání není žádná věda? Dýchat přece umí každý, jinak bychom nemohli žít, kdybychom nedýchali. Jistě máte pravdu, ale přesto není dýchání jako dýchání. To správné je potřeba trénovat. Pomůže nám to pořádně okysličit naše tělo, zrelaxovat po náročném dni anebo lépe zvládnout naše emoce.
04:12
UčíTelka (TV): Protahovací cvičení
Když děti učí telka! Pojďte si s námi protáhnout tělo. Dlouhé sezení ve škole nebo u počítačů našemu tělu zrovna dvakrát neprospívá. Je proto potřeba se umět pořádně protáhnout, aby nás po dlouhém sezení nebolela záda. Jako cvičební pomůcka se dá využít třeba i násada od mopu nebo smetáku. Koukněte na video a vzhůru do toho. Sportu zdar!
09:25
Už se ten Tálinskej rybník nahání
Tentokrát se rozcvičíme pod vodní hladinou moře. Z dálných krajin se přeneseme do Čech k Tálinskému rybníku. Zkusíme si pohybově ztvárnit písničku o tomto rybníku a můžeme si ji i zazpívat.
09:07
Cvičení: Bude zima, bude mráz
Pojďte se s námi protáhnout při zimních radovánkách. Oblečeme si čepice a rozcvičíme se při zimních sportech. Pak se naučíme jednoduchou choreografii k zimní písničce a zahrajeme si na ptáčka, který se schovává před zimou.
09:53
Jóga: Cvik Trojúhelník
Jógové cvičení s dětmi. Pořad seznamuje s různými pozicemi (Trojúhelník). Cviky jsou doprovázeny básněmi a vyprávěním příběhů. Součástí je i dechové a relaxační cvičení.
09:30
Jóga: Cvik Svíčka
Jógové cvičení s dětmi. Pořad seznamuje s různými pozicemi (Svíčka). Cviky jsou doprovázeny básněmi a vyprávěním příběhů. Součástí je i dechové a relaxační cvičení.
10:10
Jóga: Cvik Volavka
Jógové cvičení s dětmi. Pořad seznamuje s různými pozicemi (Volavka). Cviky jsou doprovázeny básněmi a vyprávěním příběhů. Součástí je i dechové a relaxační cvičení.
10:12
Jóga: Cvik Půlměsíc
Jógové cvičení s dětmi. Pořad seznamuje s různými pozicemi (Půlměsíc). Cviky jsou doprovázeny básněmi a vyprávěním příběhů. Součástí je i dechové a relaxační cvičení.
09:31
Jóga: Cvik Loďka
Jógové cvičení s dětmi. Pořad seznamuje s různými pozicemi (Loďka). Cviky jsou doprovázeny básněmi a vyprávěním příběhů. Součástí je i dechové a relaxační cvičení.
09:55
Jóga: Cvik Velbloud
Jógové cvičení s dětmi. Pořad seznamuje s různými pozicemi (Velbloud). Cviky jsou doprovázeny básněmi a vyprávěním příběhů. Součástí je i dechové a relaxační cvičení.
