Rozvod v rodině

Co může dítěti v této době pomoci?

• arrow-right

  Ujistit dítě, že za rozvod nenese vinu

  Děti si někdy mohou myslet, že rozvod rodičů nějak způsobily. Může pomoci, když dítěti opakovaně říkáte, že jde o rozhodnutí dospělých a že za něj nenese odpovědnost.

• arrow-right

  Pomoci dítěti porozumět tomu, co se děje

  Děti potřebují jednoduché a srozumitelné vysvětlení toho, co se v rodině děje. Pomáhá jim, když mají alespoň základní představu o tom, co se bude dít dál – kde budou bydlet, jak budou vídat oba rodiče nebo co zůstává v jejich životě stejné (například škola, kamarádi, kroužky). Právě tyto informace jim pomáhají snížit nejistotu a cítit se bezpečněji.

• arrow-right

  Dát dítěti prostor pro jeho emoce

  Dítě může prožívat smutek, vztek, zmatek nebo nejistotu. Někdy o tom chce mluvit, jindy ne. Pomáhá, když ví, že jeho pocity jsou v pořádku a že je může sdílet.

• arrow-right

  Nezatěžovat dítě konflikty dospělých

  Pro děti je velmi náročné, když jsou vystavené hádkám, kritice druhého rodiče nebo mají pocit, že si musí vybrat stranu. Děti často cítí silnou loajalitu k oběma rodičům zároveň.

• arrow-right

  Udržovat co nejvíce běžný rytmus života

  Škola, kamarádi, kroužky nebo běžné rodinné rituály mohou dítěti pomoci zachovat pocit stability v období velkých změn.

• arrow-right

  Dát vědět škole, že dítě prochází náročným obdobím

  Může pomoci, když třídní učitel ví, že se v rodině děje velká změna. Pedagogové tak mohou lépe porozumět případným změnám v chování nebo výkonu dítěte.

• arrow-right

  Pamatovat na to, že děti velmi citlivě vnímají, jak dospělí reagují

  Děti nevnímají jen slova, ale i to, jak situace zvládáte. Může jim pomoci, když vidí, že je možné o emocích mluvit a zároveň je zvládat způsobem, který je bezpečný.

• arrow-right

  Zvážit, co je pro dítě v danou chvíli opravdu zvládnutelné

  Někdy si děti přejí věci, které by za jiných okolností byly přirozené – například společnou oslavu. Pokud ale víte, že by taková situace vedla k napětí nebo konfliktu, může být pro dítě bezpečnější ji zatím neuskutečnit. I když to může krátkodobě přinést zklamání, dlouhodobě je pro děti důležitější klidné a předvídatelné prostředí než snaha „udržet věci při starém“.

• arrow-right

  Myslet i na sebe - i vy můžete potřebovat podporu

  Rozvod je náročný i pro rodiče. Je v pořádku hledat podporu, pokud máte pocit, že je situace pro vás velmi těžká nebo si nejste jistí, jak dítěti pomoci.