Terčin zvířecí svět a její zoolaborka si pro nás připravila zajímavosti o spánku zvířat. Dozvíme se, jak spí motýl, pes, žirafa, pouštní hlemýžď, netopýr atd.
Pořad popisuje, jak a proč je pro nás důležitý spánek, jak dlouho by měli lidé spát a jaké jsou důsledky poruch spánku. Dále pasáž vysvětluje, co to znamená, když někdo chrápe, a jaké jsou příčiny a možnosti léčby chrápání.
My dnes většinou spíme v posteli. Bylo to tak ale vždy a všude? Kmotřičky víly ukazují, jak se spalo v minulosti. Vidíme různé druhy postelí, matrací i houpací síť. Délka spánku a odpočinku se u různých živočichů liší. Dozvíme se, jaké podmínky si máme vytvořit, aby se nám dobře spalo.
Podzim se brzy promění v zimu a mnoho zvířat se chystá k zimnímu spánku. Dětem tedy nezbývá mnoho času na to, aby natočily zlatý hřeb pro jejich videoblog: medvěda hnědého. Co myslíte, přilákají ho voňavé medové perníčky? A co se o medvědech dozvíme?
Některá zvířata spí celou zimu, třeba ježek nebo netopýr. Říká se jim praví zimní spáči. Dozvíte se, jakou péči ježkům nebo netopýrům poskytnou v záchranné stanici.
Jaká stádia má spánek? Spánkový cyklus, který se neustále opakuje, probíhá v pěti vývojových fázích, které se zjišťují pomocí elektroencefalografu. U zdravé mladé ženy prochází spánek bdělostí a přes mělčí fáze spánku přechází až do 3. a 4. stádia s vyšším výskytem pomalých vln. Nakonec přechází do REM fáze, kdy se nám zdají sny. Žena trpící depresemi má tento cyklus značně narušený. Pořadem provází Cyril Höschl.
Snad každý měl někdy problém se spánkem. Potřeba spánku je základní lidskou potřebou a její dlouhodobé frustrování se nevyplácí nikomu. Víte, kam se obrátit, když vás trápí poruchy spánku? O poruchách spánku mluvíme tehdy, pokud dochází k posunům takzvaných cirkadiánních rytmů. Málokdy se však hovoří o problému nadměrné spavosti nebo syndromu neklidných nohou. Pořadem provází Cyril Höschl.
Když děti učí telka! Jak se příroda připravuje na podzim? Která zvířata se ukládají k zimnímu spánku? Budeme společně poznávat druhy jehličí, lesních rostlin a živočichů. Dozvíme se také, proč školní rok začíná právě na podzim.
Snad každý z nás měl někdy problém se spánkem. Něco nás rozčílilo, museli jsme se těžce rozhodovat anebo se vyrovnat s vážnou traumatickou událostí. Pokud jsme pak nemohli usnout, je to normální. Horší situace nastává u chronických nespavců. Jaký je rozdíl mezi chronickou nespavostí a depresemi? Co za poruchou stojí? Pořadem provází Cyril Höschl.
Tělo odpočívá a obnovuje se ve spánku. Jak ve spánku funguje paměť? Co dělá s vjemy a informacemi? A jak je to s produkcí snů? A co když je v těle potřeba něco narychlo opravit, jaké mechanismy se do toho zapojují? Odpovědi na tyto otázky přináší další díl známého francouzského animovaného seriálu.
Když děti učí telka! Naučme se společně s žáky 5. ročníku chránit svoje zdraví. Jaké známe nemoci? Jaké jsou civilizační nemoci? Umíme se jim bránit? S dětmi se zamýšlíme, jak žít zdravě a chránit svoje zdraví. Vybereme potraviny, které jsou pro náš organismus prospěšné, odhadneme naši potřebu spánku a nezapomeneme ani na sportování.
Jak se starat o domácí mazlíčky přes zimu? Jak je správně krmit? Především zvířata, která jsou zvyklá přes rok běhat venku, potřebují v zimním období vhodně upravený jídelníček, aby měla i tak dost energie a vitamínů. Některá upadají do zimního spánku, a tudíž není potřeba řešit nic.
13 616
866
4 836
1 158
149
Každý měsíc přibývají na ČT edu desítky nových materiálů pro vaši výuku
Novinky posíláme jednou za měsíc. Nebudeme vám posílat žádný spam. Vložením e-mailu souhlasíte se zpracováním osobních údajů.
