Výsledky hledání: dechová cvičení

Rozšiřující materiály:

Stupeň vzdělávání:

Předměty:

Témata:

Videa

100 videí
Zobrazit vše

Náměty k výuce

1 námět

Pracovní listy

30 pracovních listů

ML: Halloween - Dýně, která se bála sama sebe (Podzim v Kouzelné školce)

Tento metodický list přináší dechová cvičení, které mohou dětem pomoci zvládat strach či jiné nepříjemné pocity. Děti se naučí pojmenovat možné příčiny svého strachu a pojmenovat, na koho se může se svými pocity obrátit. Děti se naučí, něco může vypadat strašidelně, ale přitom to nemusí být nebezpeč
Předškolní
Roční období a svátky
Já, moje tělo, zdraví a bezpečí
Komunikace a vztahy
Časová náročnost:
30 minut

Když ti není dobře: Kreslení úzkosti, jak ji vidíš ty

Infografika vybízí žáky, aby nakreslili svou úzkost jako postavu či bytost a přemýšleli, co by jí pomohlo cítit se bezpečněji. Aktivita podporuje sebepoznání a práci s emocemi.
1. stupeň ZŠ
2. stupeň ZŠ
Střední škola
Výchova ke zdraví
O vzdělávání

Když ti není dobře: Aktivita pro podporu sebevědomí

Infografika učená žákům nabízí jednoduchou aktivitu na podporu sebevědomí. Žáci obkreslí obě své ruce – do jedné napíší, co si na sobě cení, a do druhé jim doplní ocenění spolužák. Obě ruce si pak mohou uschovat jako připomínku pozitivních vlastností, ke které se lze vracet v těžkých chvílích.
1. stupeň ZŠ
2. stupeň ZŠ
Střední škola
Výchova ke zdraví
O vzdělávání

Když ti není dobře: Dýchání do čtverce

Infografika představuje jednoduchou dechovou techniku zvanou dýchání do čtverce. Postupně se střídá nádech, zadržení dechu, výdech a opět zadržení dechu podle pomyslného čtverce. Díky této metodě se žáci učí soustředit na dech, zklidnit tělo i mysl a zvládat stres či úzkost.
1. stupeň ZŠ
2. stupeň ZŠ
Střední škola
Výchova ke zdraví
O vzdělávání
Zobrazit vše

ČT edu nejsou pouze videa

1 168 pořadů

1 168

pořadů

Každý měsíc
přibývají na ČT edu
desítky nových
materiálů
pro
vaši výuku

Probíhá načítání