05:00
Když děti učí telka! Pojďte se s námi naučit správně dýchat. Řekli byste, že dýchání není žádná věda? Dýchat přece umí každý, jinak bychom nemohli žít, kdybychom nedýchali. Jistě máte pravdu, ale přesto není dýchání jako dýchání. To správné je potřeba trénovat. Pomůže nám to pořádně okysličit naše tělo, zrelaxovat po náročném dni anebo lépe zvládnout naše emoce.
Když dětí učí telka! Pojďte si zacvičit s atletkou Šárkou Kašpárkovou. Vyzkoušíme si základy atletické abecedy. Převlékněte se do sportovního oblečení, připravte si plyšáka a zacvičte si s námi.
Pojďte se s námi protáhnout při zimních radovánkách. Oblečeme si čepice a rozcvičíme se při zimních sportech. Pak se naučíme jednoduchou choreografii k zimní písničce a zahrajeme si na ptáčka, který se schovává před zimou.
Když děti učí telka! Když dlouho sedíme, potřebujeme si protáhnout záda a posílit zádové svaly. Převlékněte se do pohodlného oblečení a pojďte si zacvičit společně s námi. Budete potřebovat trochu místa a bude se vám hodit i malý plyšák.
Když se snoubilo bojové umění s tancem, vznikla capoeira. Originální bojový styl pochází z Brazílie a opravdu vystihuje slovní spojení bojové umění. Bojovníci totiž spolu jenom nezápasí, ale zároveň se i doprovází na hudební nástroje, zpívají staré africké písně a celkově zde dochází k propojení kultury se sportem. Capoeiru začali praktikovat původně afričtí otroci přivezeni do Brazílie, jednu dobu byla i zakázaná, ovšem dnes už se rozšířila do celého světa a v její domovské Brazílii jde o druhý nejpopulárnější sport (hned po fotbale).
Když děti učí telka! Pojďte si s námi procvičit obličejové svaly. Věděli jste, že člověk má na obličeji více než 40 různých svalů? Některé nepoužíváme téměř vůbec, jiné naopak velmi často. Společně se naučíme pár cviků, které nám pomohou protáhnout a procvičit naše obličejové svalstvo. Těmto cvikům se také říká obličejová jóga. Tak s chutí do toho a sportu zdar.
Už jste někdy byli v novém cirkuse? V některých věcech je podobný svému staršímu předchůdci, ale liší se jednou důležitou skutečností. V novém cirkuse se vystupují pouze lidé a nepoužívají žádná zvířata. Věděli byste, proč k této změně došlo? A co všechno můžete v novém cirkuse vidět? Zavítejte společně s námi na trénink cirkusu Legrando, kde se seznámíte se základy tohoto umění. Jaké disciplíny zahrnuje?
Pořad StreetstarDance přibližuje vznik, vývoj a současnost tanců battle a performance. Není to už pouze pouliční zábava, ale tance, ve kterých se soutěží. V pořadu jsou ukázky jak ze zahraničí, tak i z tuzemské scény, ze kterých se můžete základy tohoto tance naučit.
13 615
866
4 838
1 159
149
Každý měsíc přibývají na ČT edu desítky nových materiálů pro vaši výuku
Novinky posíláme jednou za měsíc. Nebudeme vám posílat žádný spam. Vložením e-mailu souhlasíte se zpracováním osobních údajů.