Otužování

04:06

Rozhovor s odborníkem

Otužování

Zimní plavání a otužování zažívá v poslední době velký boom. Přináší totiž řadu zdravotních benefitů. Jaké to jsou? V rozhovoru s Vladimírem Komárkem, předsedou České otužilecké unie, se dozvíte něco z historie českého otužování a osobností, které u nás tento zvyk zaváděly, jak s otužováním začít i pro koho nemusí být otužování vhodné. A jak se do paměti lidí zapsal František Venclovský?

Tip do výuky

Dlouhodobá nebo třeba jen měsíční výzva k otužování – nejlépe, jde-li učitel sám příkladem. Kdo se odhodlá vůbec začít? Třeba jen mýt si obličej a ruce studenou vodou. Kdo vydrží celý měsíc?

Mohlo by vás také zajímat

Tělesná cvičení

Biologie člověka

Biologie člověka

ČT edu nejsou pouze videa

1 108

pořadů

Každý měsíc
přibývají na ČT edu
desítky nových
materiálů
pro
vaši výuku

Probíhá načítání