Otužování

04:06

Rozhovor s odborníkem

Otužování

Zimní plavání a otužování zažívá v poslední době velký boom. Přináší totiž řadu zdravotních benefitů. Jaké to jsou? V rozhovoru s Vladimírem Komárkem, předsedou České otužilecké unie, se dozvíte něco z historie českého otužování a osobností, které u nás tento zvyk zaváděly, jak s otužováním začít i pro koho nemusí být otužování vhodné. A jak se do paměti lidí zapsal František Venclovský?

Tip do výuky

Dlouhodobá nebo třeba jen měsíční výzva k otužování – nejlépe, jde-li učitel sám příkladem. Kdo se odhodlá vůbec začít? Třeba jen mýt si obličej a ruce studenou vodou. Kdo vydrží celý měsíc?

Mohlo by vás také zajímat

Biologie člověka

Biologie člověka

Tělesná cvičení

ČT edu nejsou pouze videa

990

pořadů

Každý měsíc
přibývají na ČT edu
desítky nových
materiálů
pro
vaši výuku

Probíhá načítání