02:21
Tréma a stres z výkonu
Touha uspět je zcela přirozená a občas ji zažívá každý z nás. Je to zdravá motivace. Pokud v nás ale začne vyvolávat silnou nepohodu nebo tělesný stres, může být ke škodě. Pokud nám strach z neúspěchu přerůstá přes hlavu a ovlivňuje náš běžný život, je dobré se někomu svěřit. Pomoc můžeme hledat u rodičů nebo třeba u školního psychologa. Pomáhá klást si realistické cíle a myslet na to, že výsledky ukazují jen to, co jsme se zrovna naučili. Naše skutečná hodnota jako člověka na výkonech vůbec nezávisí.
