02:00
Pusťte si video znovunebo se podívejte na další.
Vliv sociálních sítí
Sociální sítě nám umožňují komunikovat s blízkými, ať už jsou kdekoli, a poskytují nám přísun informací, inspirace i prostor pro vyjádření vlastního názoru. Mohou však také snadno poškodit naši sebedůvěru, protože vytvářejí velký prostor pro nezdravé srovnávání se zkreslenými či nereálnými obrazy ze života druhých. Přílišný čas strávený na sítích často vede ke stresu, úzkostem, pocitům osamělosti nebo k dojmu, že náš vlastní život není dostatečně zajímavý. Je proto důležité používat sítě rozumně, vyhnout se obsahu, který v nás způsobuje špatné pocity, a hledat i jiné způsoby trávení volného času.
Tip do výuky
1. stupeň ZŠ
Rozdělte třídu na dvě skupiny. Jedna skupina dostane za úkol sepsat, co vše nám sociální sítě dávají, druhá skupina vše, čím nám mohou škodit. Následně může proběhnout diskuze o zjištěních. Je dobré dětem zdůraznit, že sociální sítě nejsou výhradně dobré ani špatné, ale je důležité je používat tak, aby na náš život neměly negativní vliv. Upozorněte žáky a žákyně na důležitost kritického pohledu na obsah, který sledují na sociálních sítích, na možnost nastavení omezeného času na aplikacích apod.
2. stupeň ZŠ
Vyučující může připravit několik smyšlených příspěvků ze sociálních sítí a nechat žáky pracovat se čtyřmi otázkami: Co skutečně vidíme? – Co si domýšlíme? – Co o situaci nevíme? – Jaké pocity může příspěvek vyvolat? Následně skupiny dostanou chybějící informace: fotografie vznikla během několika minut, lidé se před jejím pořízením pohádali nebo se za celý den nic dalšího zajímavého nestalo. Cílem není dokazovat, že příspěvky jsou nepravdivé, ale ukázat, že zachycují pouze vybranou část skutečnosti.
Žáci a žákyně mohou posuzovat různé způsoby používání sociálních sítí – rozhovor s kamarádem, hledání inspirace, nekonečné procházení příspěvků, sledování účtů vyvolávajících nespokojenost se sebou nebo používání telefonu před usnutím. U každého příkladu určí, co může přinášet, v čem může škodit a jak lze riziko omezit. Na závěr každý navrhne jedno konkrétní a splnitelné pravidlo, například vypnutí části upozornění, odložení telefonu před spaním nebo skrytí obsahu, po jehož sledování se opakovaně cítí hůře.
Střední škola
Studenti a studentky mohou rozebrat situaci Élissy s pomocí řetězce: příspěvek – automatická myšlenka – emoce – nutkání jednat – možné následky. Například fotografie přátel může vést k myšlence „už o mě nestojí“, k pocitu osamělosti a následně k útočné zprávě nebo stažení se z kontaktu. Skupiny hledají další možné interpretace situace a formulují reakci, která nesnižuje vlastní prožívání, ale současně nevydává domněnku za skutečnost. Mohou například vytvořit zprávu, která popisuje pocit a otevírá rozhovor bez obviňování.
Třída může pracovat s výroky jako: „Sociální sítě způsobují deprese“, „Rozhodující je pouze čas strávený online“ nebo „Vypnutí sociálních sítí problém automaticky vyřeší“. Studenti rozliší, co je pozorovaná souvislost, co možná příčina a jaké další faktory by bylo nutné zkoumat – druh sledovaného obsahu, způsob používání, osobní situaci, spánek nebo podobu online vztahů. Vytvoří následně přesnější a věcně obhajitelnou verzi každého výroku.
