Cílem aktivit zaměřených na emoci strach je, aby si žáci uvědomili své pocity, pojmenovali je a následně s nimi dokázali pracovat. Díky vzájemnému sdílení prožitků a představ zjišťují, že u každého se tato emoce projevuje jiným způsobem, přesto se žáci vzájemně nehodnotí a nesrovnávají.
Metodický list slouží k realizaci aktivit k sedmému dílu seriálu Boja, v němž
se chlapec Trystan potýká se separačně úzkostnou poruchou. Připravené aktivity se obecně zabývají tématem úzkosti, strachu a odloučení od blízkých osob.
Plakát pro školy a poradny s odkazy na seriál „Matyášovi rodiče se rozvádějí“ a průvodce rozvody na ČT edu, který nabízí dětem i rodičům srozumitelnou podporu v období rozvodu.
Infografika představuje metodu, která pomáhá přenést pozornost od strachu nebo úzkosti do přítomné chvíle a zaměřit se na prožitky těla. Strach pak přestane být zahlcující.
Metodický list pomáhá učiteli ukázat žákům, že rodiny mohou mít různé podoby (např. s jedním rodičem, prarodiči, nevlastními rodiči nebo v náhradní péči) a všechny jsou v pořádku. Důraz je na pochopení a respekt k této různorodosti.
Infografika nabízí aktivitu, při níž žáci zapisují na lístky osoby, místa a činnosti, které jim pomáhají, když se cítí sami nebo nejistě. Z lístků společně vytvoří ‚strom podpory‘, který může být vystaven ve třídě jako inspirace a připomínka vzájemné pomoci.
Krizový plán pomáhá dětem přemýšlet o tom, co jim dodává pocit bezpečí a co jim pomáhá, když se necítí dobře. Zapisují si činnosti, místa a věci, které jim pomáhají cítit se v bezpečí, i kontakty, kam se mohou obrátit o pomoc. Materiál připravila organizace Nevypusť duši.
Infografika určená žákům ukazuje cvičení, které pomáhá ke zklidnění v okamžicích strachu nebo nejistoty. Žáci si představují místo, kde se cítí bezpečně a příjemně, a mohou se k němu v mysli vracet vždy, když prožívají napětí či přetížení.
Plakát pro školy a poradny s odkazy na seriál „Matyášovi rodiče se rozvádějí“ a průvodce rozvody na ČT edu, který nabízí dětem i rodičům srozumitelnou podporu v období rozvodu.
Pracovní list pomáhá dětem zamyslet se nad tím, co pro ně znamená rodina a kdo do ní patří. Aktivita podporuje vnímání rodinných vztahů a vlastní role v rodině.
Infografika představuje jednoduchou dechovou techniku zvanou dýchání do čtverce. Postupně se střídá nádech, zadržení dechu, výdech a opět zadržení dechu podle pomyslného čtverce. Díky této metodě se žáci učí soustředit na dech, zklidnit tělo i mysl a zvládat stres či úzkost.
