Dotýká se vás téma osobně nebo někoho z vašeho okolí?
Více informací, jak situaci řešit najdete na stránce Nebuďte na to sami.
Rozšiřující materiály:
Stupeň vzdělávání:
Předměty:
Témata:
Videa
49
videí
Pracovní listy
14
pracovních listů
Metodický list: Zdravý životní styl a spánek
Metodický list k práci s tématem spánek a spánková hygiena.
Časová náročnost:
45 minut
45 minut
Pracovní list: Zdravý životní styl a spánek
Kvalitní spánek a dobrá spánková hygiena je základem duševního i fyzického zdraví. Následující test vám pomůže zjistit, které ze zásad spánkové hygieny dodržujete, a zároveň vám ukáže, co můžete pro zlepšení spánku udělat.
Časová náročnost:
45 minut
45 minut
Metodický list: Zdravý životní styl a pohyb
Metodický list pro práci v hodině s tématem zdravý životní styl a pohyb.Pracovní list: Zdravý životní styl a sport
V pracovním listu se zaměříme na pohyb jako důležitou součást zdravého životního stylu.
Časová náročnost:
90 minut
90 minut
