02:19
Co vyvolává noční můry?
Krátký animovaný díl vysvětluje, co se děje v našem mozku během snění. Sny jsou jako „filmy“, které nám mozek pouští v noci a pomáhají zpracovávat zážitky a emoce z celého dne. Důležitou roli hraje část mozku ukládající vzpomínky (hipokampus), která je propojuje s dalšími zážitky. Emoční centrum (amygdala) může vyvolat pocit strachu, jako bychom situaci znovu prožívali. Obvykle zasahuje „logická“ část mozku (čelní lalok), která pomáhá uklidnění. Pokud se to nepodaří, vzniká noční můra a člověk se může probudit. Noční můry jsou častější u dětí a s věkem většinou ustupují.
