04:12
Jak se vyrovnat se strachem
Strach je emoce, kterou prožíváme všichni a která působí nejen na naši mysl, ale i na tělo. Každý se se strachem vypořádává jinak, ale důležité je, aby nás strach neovládl. Účinnými způsoby, jak s ním pracovat, může být sdílení a dýchací cvičení.