02:22
Skleslost nebo deprese
Smutek je přirozená lidská emoce, která patří k životu a občas ji zažívá každý z nás. Běžně se objevuje, když čelíme těžkým situacím, prožíváme ztrátu nebo procházíme hormonálními změnami. Smutné pocity jsou v pořádku, pokud jsou dočasné. Pokud je ale smutek hluboký, trvá příliš dlouho a přichází i bez zjevného důvodu, může jít o depresi. V takové chvíli je důležité nezůstávat na to sám, svěřit se dospělému a vyhledat pomoc. Stejně jako hlad značí, že se máme najíst, smutek nám říká, že je čas se o sebe postarat, a proto bychom ho neměli přehlížet.