09:00
V pořadu Na plese s Honzou Onderem se naučíme tancovat valčík. Jeho taneční partnerkou je Monika Bagárová. Honza nám na začátku ukáže kroky valčíku pomalu a názorně, následuje ukázka správného předávání květiny dámě a poté celý tanec s živým hudebním doprovodem a dětskými tanečníky.
V pořadu Na plese s Honzou Onderem se naučíme tancovat Rumbu. Jeho taneční partnerkou je Kateřina Baďurová. Honza nám na začátku ukáže žádost o tanec, kroky Rumby pomalu a názorně a poté celý tanec s živým hudebním doprovodem a dětskými tanečníky.
V pořadu Na plese s Honzou Onderem se naučíme tancovat sambu. Jeho taneční partnerkou je Veronika Lálová společně s brazilským tanečníkem André Negrao. Honza nám na začátku ukáže kroky samby pomalu a názorně a poté celý tanec s živým hudebním doprovodem a dětskými tanečníky.
V pořadu Na plese s Honzou Onderem se naučíme tancovat Jive. Jeho taneční partnerkou je Veronika Arichteva. Honza nám na začátku ukáže kroky tance pomalu a názorně a poté celý tanec s živým hudebním doprovodem.
Zimní plavání a otužování zažívá v poslední době velký boom. Přináší totiž řadu zdravotních benefitů. Jaké to jsou? V rozhovoru s Vladimírem Komárkem, předsedou České otužilecké unie, se dozvíte něco z historie českého otužování a osobností, které u nás tento zvyk zaváděly, jak s otužováním začít i pro koho nemusí být otužování vhodné. A jak se do paměti lidí zapsal František Venclovský?
Jógové cvičení s dětmi. Pořad seznamuje s různými pozicemi (Hora, Kobra). Cviky jsou doprovázeny básněmi a vyprávěním příběhů. Součástí je i dechové a relaxační cvičení.
Když děti učí telka! Převlékněte se do sportovního oblečení a pojďte si protáhnout tělo společně s atletkou Šárkou Kašpárkovou. Při posilování břišních svalů budeme potřebovat malého plyšáka.
Chtěli byste si vyzkoušet opravdovou výzvu? A co takhle zkombinovat chůzi po laně s trampolínou? Přijde vám to nemožné? To jste asi ještě nikdy nezkoušeli slacklinu. Pro začátečníky bude výzvou jenom přejít z jednoho konce na druhý. Čím déle však budete trénovat, tím více věcí se můžete naučit. Na slacklině je totiž spoustu možností na různé triky a je jen na vás, kolik jich dokážete objevit.
13 902
796
4 751
1 352
68
Každý měsíc přibývají na ČT edu desítky nových materiálů pro vaši výuku
Novinky posíláme jednou za měsíc. Nebudeme vám posílat žádný spam. Vložením e-mailu souhlasíte se zpracováním osobních údajů.