Tréninkové techniky Emila Zátopka

"Já trénuju hodně, denně naběhám tak 15 až 20 kilometrů." Dodneška se odborníci neshodli na tom, jestli byl Emil Zátopek talent od přírody. V tréninku byl však poctivý a ohromně vynalézavý.

Z pořadu:

• Zátopek (dokument)

Témata:

• Atletika
• Pohybové a sportovní hry

Námět do výuky:

• Emil Zátopek

Vhodné pro stupeň:

• Střední škola

Vhodné pro předmět:

• Výchova ke zdraví

Klíčová slova:

• Emil Zátopek

Materiály ke stažení

Metodický list: Kyslíkový dluh a intervalový trénink

Tento metodický list jednoduše vysvětlí, co znamená kyslíkový dluh a jak vypadá intervalový trénink.

Metodický list: Zátopek, sportovec

Aktivita se zaměřuje na sportovní stránku života Emila Zátopka. Kromě základních sportovních úspěchů se žáci rovněž seznámí i s důležitými sportovními pojmy, které s Emilem Zátopkem souvisí – například intervalový trénink a sportovní trénink.

Pracovní list: Zátopek, sportovec

Pracovní list se zaměřuje na sportovní stránku života Emila Zátopka. Kromě základních sportovních úspěchů se rovněž seznámíme i s důležitými sportovními pojmy, které s Emilem Zátopkem souvisí – například intervalový trénink a sportovní trénink.

Časová náročnost:
45 minut